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    Andrew Chen 雲林
    ID 229650
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Andrew Chen 
    半馬 | 02:37:50 | 07:28/km | 第10半馬
    2019 屏東 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-28
    成績02:37:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'21")
    		00:29'21"01:03'51"
    10 km(01:03'51")
    		00:34'30" (+05'09")
    15 km(01:42'36")
    		00:38'45" (+09'24")01:20'24" (+16'33")
    20 km(02:24'15")
    		00:41'39" (+12'18")
    Finish(02:37:50)

    日期: 2019-04-28 06:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1739 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		06'16" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'54")
    		05'38"1000 / 2000
    3
    05'53"  (17'48")
    		05'53" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'53"  (23'41")
    		05'53" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'40"  (29'21")
    		05'40" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (35'03")
    		05'41" (+00'03")1000 / 6000
    7
    07'11"  (42'15")
    		07'11" (+01'33")1000 / 7000
    8
    07'08"  (49'23")
    		07'08" (+01'30")1000 / 8000
    9
    08'09"  (57'32")
    		08'09" (+02'31")1000 / 9000
    10
    06'18"  (01:03'51")
    		06'18" (+00'40")1000 / 10000
    11
    08'34"  (01:12'25")
    		08'34" (+02'56")1000 / 11000
    12
    07'11"  (01:19'37")
    		07'11" (+01'33")1000 / 12000
    13
    08'17"  (01:27'55")
    		08'17" (+02'39")1000 / 13000
    14
    08'06"  (01:36'02")
    		08'06" (+02'28")1000 / 14000
    15
    06'34"  (01:42'36")
    		06'34" (+00'56")1000 / 15000
    16
    07'49"  (01:50'26")
    		07'49" (+02'11")1000 / 16000
    17
    08'20"  (01:58'46")
    		08'20" (+02'42")1000 / 17000
    18
    08'24"  (02:07'10")
    		08'24" (+02'46")1000 / 18000
    19
    08'19"  (02:15'30")
    		08'19" (+02'41")1000 / 19000
    20
    08'45"  (02:24'15")
    		08'45" (+03'07")1000 / 20000
    21
    08'46"  (02:33'02")
    		08'46" (+03'08")1000 / 21000
    22
    04'48"  (02:37'50")
    		06'55" (+01'17")694 / 21694
    賽後評分: 熱
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 94.33 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳朝榮, 張晃銘 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    205'38"00:11'54"
    305'54"00:17'48"
    405'53"00:23'41"
    505'40"00:29'21"
    605'42"00:35'03"
    707'12"00:42'15"
    807'08"00:49'23"
    908'09"00:57'32"
    1006'19"01:03'51"
    1108'35"01:12'26"
    1207'11"01:19'37"
    1308'17"01:27'54"
    1408'08"01:36'02"
    1506'34"01:42'36"
    1607'50"01:50'26"
    1708'20"01:58'46"
    1808'24"02:07'10"
    1908'20"02:15'30"
    2008'45"02:24'15"
    2108'47"02:33'02"
    21.706'54"02:37'50"

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