靜樺 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

靜樺高雄
ID 358647

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22.4 km | 02:32:29 | 06:48/km | 第21半馬

2019 故宮南院音樂星空馬拉松

官方成績
日期	2019-05-18
成績	02:32:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'23")

00:31'23"

01:04'16"

10 km

(01:04'16")

00:32'53" (+01'30")

15 km

(01:38'37")

00:34'21" (+02'58")

01:09'28" (+05'12")

20 km

(02:13'44")

00:35'07" (+03'44")

Finish

(02:32:29)

日期: 2019-05-18 17:29 - 地點: 故宮南院 - 天氣: 超級悶熱 - 卡路里: 1043 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20" (+00'16")

993 / 993

2

06'29"

(12'47")

06'25" (+00'21")

1007 / 2001

3

06'17"

(19'04")

06'15" (+00'11")

1003 / 3004

4

06'14"

(25'18")

06'14" (+00'10")

997 / 4002

5

06'05"

(31'23")

06'04"

1001 / 5004

展開計圈分析

高雄

靜樺

·

好悶熱跑的超級痛苦，還是無法克服夏季的熱

賽後評分: 一直繞圈圈好無聊
給 3 星

5月累積里程 : 335.06 km

y拖小紫2號累積 : 727.7 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

Hungone紅丸子, Voren 和其他 175 人說推

·

觀看另 51 則留言

黃名先恭喜高速完賽，厲害👍

2019-05-21 21:22 ·

1 個人推

🍀恆(S.H.E)🇹🇼 恭喜繞完了～

2019-05-22 08:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'22"	00:12'47"
3	06'17"	00:19'04"
4	06'14"	00:25'18"
5	06'05"	00:31'23"
6	06'30"	00:37'53"
7	06'44"	00:44'37"
8	06'19"	00:50'56"
9	06'40"	00:57'36"
10	06'40"	01:04'16"
11	06'46"	01:11'02"
12	06'46"	01:17'48"
13	06'42"	01:24'30"
14	07'05"	01:31'35"
15	07'02"	01:38'37"
16	06'35"	01:45'12"
17	07'15"	01:52'27"
18	06'44"	01:59'11"
19	07'30"	02:06'41"
20	07'03"	02:13'44"
21	06'49"	02:20'33"
22	07'20"	02:27'53"
22.6	06'15"	02:31'50"

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