JusTing 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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全馬 | 05:43:50 | 08:05/km | 第165馬

2019 故宮南院音樂星空馬拉松

官方成績
日期	2019-05-18
成績	05:43:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'38")

00:31'38"

01:06'15"

10 km

(01:06'15")

00:34'37" (+02'59")

15 km

(01:44'51")

00:38'36" (+06'58")

01:18'39" (+12'24")

20 km

(02:24'54")

00:40'03" (+08'25")

25 km

(03:08'21")

00:43'27" (+11'49")

01:24'47" (+18'32")

30 km

(03:49'41")

00:41'20" (+09'42")

35 km

(04:33'23")

00:43'42" (+12'04")

01:26'47" (+20'32")

40 km

(05:16'28")

00:43'05" (+11'27")

Finish

(05:43:50)

日期: 2019-05-18 15:40 - 地點: 故宮南院 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2816 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

賽後評分: 獎牌太簡陋，全馬無特殊性。
給 3 星

5月累積里程 : 175.94 km

母子鱷魚三代43藍累積 : 270.4 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 吳振盟和其他 8 人說推

·

靜樺早安，恭喜完賽

2019-05-19 09:46 ·

施大大恭喜完賽喔^^

2019-05-19 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'16"	00:12'12"
3	06'29"	00:18'41"
4	06'34"	00:25'15"
5	06'23"	00:31'38"
6	06'29"	00:38'07"
7	07'18"	00:45'25"
8	07'01"	00:52'26"
9	06'30"	00:58'56"
10	07'19"	01:06'15"
11	07'42"	01:13'57"
12	07'09"	01:21'06"
13	08'52"	01:29'58"
14	07'51"	01:37'49"
15	07'02"	01:44'51"
16	09'12"	01:54'03"
17	07'29"	02:01'32"
18	08'39"	02:10'11"
19	07'32"	02:17'43"
20	07'11"	02:24'54"
21	09'03"	02:33'57"
22	08'34"	02:42'31"
23	07'25"	02:49'56"
24	08'43"	02:58'39"
25	09'42"	03:08'21"
26	07'42"	03:16'03"
27	08'35"	03:24'38"
28	08'46"	03:33'24"
29	08'09"	03:41'33"
30	08'08"	03:49'41"
31	09'16"	03:58'57"
32	08'23"	04:07'20"
33	07'48"	04:15'08"
34	09'07"	04:24'15"
35	09'08"	04:33'23"
36	08'55"	04:42'18"
37	08'23"	04:50'41"
38	08'54"	04:59'35"
39	08'52"	05:08'27"
40	08'01"	05:16'28"
41	08'16"	05:24'44"
42	08'11"	05:32'55"
43	21'48"	05:54'43"
43.8	17'41"	06:08'14"

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