邱森森 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
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2014台東馬拉松

官方成績
日期	2014-06-08
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'12")

00:30'12"

01:02'49"

10 km

(01:02'49")

00:32'37" (+02'25")

15 km

(01:34'21")

00:31'32" (+01'20")

01:04'27" (+01'38")

20 km

(02:07'16")

00:32'55" (+02'43")

25 km

(02:43'11")

00:35'55" (+05'43")

01:16'53" (+14'04")

30 km

(03:24'09")

00:40'58" (+10'46")

35 km

(04:06'54")

00:42'45" (+12'33")

01:28'28" (+25'39")

40 km

(04:52'37")

00:45'43" (+15'31")

Finish

()

日期: 2014-06-08 06:30 - 總爬升: 323 m - 地點: 台東森林公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2638 Cal

高雄

邱森森

Andy Tsang 說推

·

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邱森森

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邱森森

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邱森森

·

第五馬完賽

賽前宣言: 喜歡台東馬拉松...讚啦!

6月累積里程 : 130.12 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1663.8 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

david, 王培堂和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'45"	00:11'49"
3	06'00"	00:17'49"
4	06'17"	00:24'06"
5	06'06"	00:30'12"
6	06'16"	00:36'28"
7	06'21"	00:42'49"
8	06'50"	00:49'39"
9	06'33"	00:56'12"
10	06'37"	01:02'49"
11	06'37"	01:09'26"
12	06'31"	01:15'57"
13	06'05"	01:22'02"
14	06'09"	01:28'11"
15	06'10"	01:34'21"
16	06'15"	01:40'36"
17	06'46"	01:47'22"
18	06'29"	01:53'51"
19	06'53"	02:00'44"
20	06'32"	02:07'16"
21	06'45"	02:14'01"
22	06'53"	02:20'54"
23	07'26"	02:28'20"
24	07'31"	02:35'51"
25	07'20"	02:43'11"
26	08'03"	02:51'14"
27	08'06"	02:59'20"
28	07'31"	03:06'51"
29	08'48"	03:15'39"
30	08'30"	03:24'09"
31	08'54"	03:33'03"
32	08'54"	03:41'57"
33	07'50"	03:49'47"
34	08'34"	03:58'21"
35	08'33"	04:06'54"
36	08'21"	04:15'15"
37	08'43"	04:23'58"
38	09'53"	04:33'51"
39	09'09"	04:43'00"
40	09'37"	04:52'37"
41	08'48"	05:01'25"
41.9	07'14"	05:07'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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