10.2 km | 01:06:26 | 06:31/km日期: 2018-07-29 06:31 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'07" / 06'09" / 06'22" / 06'32" / 07'36" / 06'07" / 06'30" / 06'15" / 07'05" / 06'36" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'11") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 381.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'09" | 00:12'16" |
| 3 | 06'22" | 00:18'38" |
| 4 | 06'32" | 00:25'10" |
| 5 | 07'36" | 00:32'46" |
| 6 | 06'07" | 00:38'53" |
| 7 | 06'30" | 00:45'23" |
| 8 | 06'15" | 00:51'38" |
| 9 | 07'05" | 00:58'43" |
| 10 | 06'36" | 01:05'19" |
| 10.2 | 06'20" | 01:06'27" |
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