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    黃美娟 嘉義
    ID 256766
    187 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃美娟
    10.0 km | 01:08:28 | 06:50/km
    2019 嘉義國際啤酒超半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-06-09
    成績01:08:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km
    日期: 2019-06-09 06:09 - 天氣: 🌞🌞🌞熱熱熱 - 平均心率: 84 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 13850 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'26"  (07'26")
    		07'25" (+01'42")1000 / 1000185 / 72
    2
    05'59"  (13'25")
    		05'56" (+00'13")1007 / 2008203 / 82
    3
    05'44"  (19'09")
    		05'43"1001 / 3009206 / 84
    4
    06'03"  (25'12")
    		06'02" (+00'19")1002 / 4011205 / 80
    5
    06'19"  (31'31")
    		06'17" (+00'34")1005 / 5017203 / 78
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (37'43")
    		06'10" (+00'27")1003 / 6021205 / 78
    7
    06'38"  (44'21")
    		06'38" (+00'55")1000 / 7021201 / 74
    8
    06'27"  (50'48")
    		06'26" (+00'43")1001 / 8022206 / 75
    9
    06'32"  (57'20")
    		06'28" (+00'45")1008 / 9030204 / 75
    10
    06'55"  (01:04'15")
    		06'52" (+01'09")1006 / 10037202 / 71
    賽後評分: 👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 422.79 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    黃彥豪, Evan Chang 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 37 則留言
    林坤生 同學真棒，早上好。
    2019-06-09 08:48 ·
     1 個人推
    曾怡誠 美娟妹早安 跑這麼快，難怪沒遇見妳
    🤗🤗🤗
    2019-06-09 08:54 ·
     1 個人推
    林坤生 你就顧著喝，怎麼會看到。
    2019-06-09 08:58 ·
     2 個人推
    黃小廷 早安
    恭喜完賽👍
    2019-06-09 09:01 ·
     1 個人推
    阿榮 早安，恭喜完賽！
    2019-06-09 09:07 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 恭喜完賽🎉
    2019-06-09 09:12 ·
     1 個人推
    劉宗學 美娟，恭喜完賽
    2019-06-09 09:18 ·
     1 個人推
    蔡博文 恭喜完賽
    2019-06-09 09:18 ·
     1 個人推
    hung 早安，恭喜完賽
    2019-06-09 09:21 ·
     1 個人推
    廖品蓁 恭喜美娟～啤酒馬完賽👍！
    2019-06-09 09:31 ·
     1 個人推
    李榮華 美女早安，漂亮完賽
    2019-06-09 09:37 ·
     1 個人推
    Coffee 早安，恭喜美娟順利完賽啊~👍喔~
    2019-06-09 09:43 ·
     2 個人推
    林麗綺 早安~恭喜順利完賽👏👍🎉
    2019-06-09 09:55 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 早上好，恭喜漂亮成績順利完賽。
    2019-06-09 09:58 ·
     1 個人推
    吳小卒 美娟：早安～恭喜漂亮完賽👍喔！
    2019-06-09 10:00 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜美娟漂亮完賽!
    2019-06-09 10:19 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜完賽
    2019-06-09 10:25 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 炎熱天氣，記得跑完多喝水。恭喜完賽！
    2019-06-09 10:26 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 好棒 恭喜完賽！
    2019-06-09 10:36 ·
     1 個人推
    陳永欽 恭喜完賽~🎉
    2019-06-09 11:00 ·
     1 個人推
    ★★胖虎★★ 娟姐跑的很棒喔
    2019-06-09 11:04 ·
     1 個人推
    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨ 恭喜 順利完賽，天氣熱 多補水。
    2019-06-09 11:07 ·
     1 個人推
    明義 恭喜完賽！！只不過妳不是應該跑25K才對呀！？
    2019-06-09 11:21 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安
    恭喜完賽👍喔
    2019-06-09 12:48 ·
     1 個人推
    曾華柏 午安，假日恭喜完賽。
    2019-06-09 13:45 ·
     1 個人推
    陸劍虹 早知跑10k就不會那麼累了。
    2019-06-09 15:03 ·
     1 個人推
    陳朝欽（河馬跑不快） 謝謝美娟的鼓勵，一起加油~
    也恭喜妳完賽，辛苦了!
    2019-06-09 15:19 ·
     1 個人推
    楊福仁 恭喜完賽！
    2019-06-09 15:35 ·
     1 個人推
    明義 您覺得虐心，我一路跑得好煎熬，要不是老長官邀約，我真的不想夏天跑馬呢！
    2019-06-09 15:50 ·
     1 個人推
    柯冠旭 晚上好，恭喜漂亮完賽~
    2019-06-09 19:04 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安
    恭喜
    2019-06-09 19:52 ·
     1 個人推
    陳果狗 恭喜完美完賽💪
    2019-06-09 22:48 ·
     1 個人推
    台中阿森 完賽愉快
    2019-06-10 07:43 ·
     1 個人推
    小向 早安，恭喜完賽
    2019-06-10 07:46 ·
     1 個人推
    黄蓉 午安 恭喜漂亮完賽 讚！
    2019-06-10 11:54 ·
     1 個人推
    午安！恭喜完賽，速度漂亮。用餐愉快。
    2019-06-10 12:57 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!
    2019-06-10 22:10 ·
     1 個人推
    侯仁伯 恭喜快速完賽！
    2019-06-12 12:54 ·
     1 個人推
    Evan Chang 好久沒回家鄉路跑了
    2019-06-15 09:01 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'25"00:07'25"
    205'59"00:13'24"
    305'44"00:19'08"
    406'03"00:25'11"
    506'08"00:31'19"
    606'13"00:37'32"
    706'41"00:44'13"
    806'17"00:50'30"
    906'26"00:56'56"
    1006'52"01:03'48"
    10.607'30"01:08'28"

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