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    Amanda Liu 嘉義
    ID 209337
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Amanda Liu
    25.0 km | 02:36:41 | 06:16/km | 第27半馬
    2019 嘉義國際啤酒超半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-06-09
    成績02:36:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'04")
    		00:29'04"00:59'21"
    10 km(00:59'21")
    		00:30'17" (+01'13")
    15 km(01:40'55")
    		00:41'34" (+12'30")01:17'23" (+18'02")
    20 km(02:16'44")
    		00:35'49" (+06'45")
    Finish(02:36:41)

    日期: 2019-06-09 06:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1128 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'15")1000 / 1000
    2
    05'50"  (11'47")
    		05'50" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'42"  (17'30")
    		05'42"1000 / 3000
    4
    05'42"  (23'12")
    		05'42"1000 / 4000
    5
    05'52"  (29'04")
    		05'52" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (34'57")
    		05'52" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'50"  (40'47")
    		05'50" (+00'08")1000 / 7000
    8
    06'22"  (47'10")
    		06'22" (+00'40")1000 / 8000
    9
    05'59"  (53'09")
    		05'59" (+00'17")1000 / 9000
    10
    06'11"  (59'21")
    		06'11" (+00'29")1000 / 10000
    11
    06'31"  (01:05'53")
    		06'31" (+00'49")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:12'32")
    		06'39" (+00'57")1000 / 12000
    13
    07'41"  (01:20'14")
    		07'41" (+01'59")1000 / 13000
    14
    08'24"  (01:28'38")
    		08'24" (+02'42")1000 / 14000
    15
    06'24"  (01:35'02")
    		06'24" (+00'42")1000 / 15000
    16
    06'55"  (01:41'57")
    		06'55" (+01'13")1000 / 16000
    17
    08'51"  (01:50'49")
    		08'51" (+03'09")1000 / 17000
    18
    06'02"  (01:56'52")
    		06'02" (+00'20")1000 / 18000
    19
    07'44"  (02:04'37")
    		07'44" (+02'02")1000 / 19000
    20
    06'14"  (02:10'52")
    		06'14" (+00'32")1000 / 20000
    21
    07'15"  (02:18'07")
    		07'15" (+01'33")1000 / 21000
    22
    06'40"  (02:24'48")
    		06'40" (+00'58")1000 / 22000
    23
    06'08"  (02:30'56")
    		06'08" (+00'26")1000 / 23000
    24
    05'45"  (02:36'41")
    		05'51" (+00'09")981 / 23981
    賽後評分:
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 84.59 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    恩哉, 俊和（跑後山） 和其他 16 人說推
    · 留言
    Chang(勇a) 〽🚴✈ 小冬恭喜完賽
    2019-06-09 10:40 ·
     1 個人推
    楊福仁 恭喜超半馬順利完賽！
    2019-06-09 15:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'50"00:11'47"
    305'43"00:17'30"
    405'42"00:23'12"
    505'52"00:29'04"
    605'53"00:34'57"
    705'50"00:40'47"
    806'23"00:47'10"
    905'59"00:53'09"
    1006'12"00:59'21"
    1106'32"01:05'53"
    1206'45"01:12'38"
    1307'36"01:20'14"
    1414'16"01:34'30"
    1506'25"01:40'55"
    1606'55"01:47'50"
    1708'52"01:56'42"
    1806'02"02:02'44"
    1907'45"02:10'29"
    2006'15"02:16'44"
    2107'15"02:23'59"
    2206'41"02:30'40"
    2306'12"02:36'52"
    24.005'48"02:42'34"

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