王培堂 2014/06/15 訓練日誌

王培堂台中
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王培堂

22.7 km | 02:14:50 | 05:56/km | 第6半馬

2014福爾摩沙國際路跑之四湖參天義齊瘋發

官方成績
日期	2014-06-15
成績	02:14:50
總名次	292 / 1439
分組名次	72 / 335
平均速度	05:56/km

官方證書

王培堂

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'05")

00:28'05" (+02'32")

00:58'35" (+03'08")

10 km

(00:58'35")

00:30'30" (+04'57")

15 km

(01:24'08")

00:25'33"

00:55'27"

20 km

(01:54'02")

00:29'54" (+04'21")

Finish

(02:14:50)

日期: 2014-06-15 05:35 - 總爬升: 112 m - 地點: 雲林縣四湖鄉參天宮 - 天氣: 陰及下雨天 - 卡路里: 1675 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

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補寄成績單收到讚

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本系統無法使用，用其它軟體記錄，起跑點差約1KM。但沿路補給站很優，有叔叔、阿姨、小學生們的加油聲及補給品。謝謝您們辛苦了。

賽前宣言: 安太歲及點燈的廟所辦的活動要參加!!

6月累積里程 : 153.72 km

HEROES 訓練鞋累積 : 564.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 草莓和其他 108 人說推

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zaquitar.踩可達恭喜完賽~

2014-06-17 22:13 ·

1 個人推

王同安恭喜完賽~

2014-06-18 16:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'31"	00:10'56"
3	05'41"	00:16'37"
4	05'45"	00:22'22"
5	05'43"	00:28'05"
6	08'19"	00:36'24"
7	05'26"	00:41'50"
8	05'35"	00:47'25"
9	05'35"	00:53'00"
10	05'35"	00:58'35"
11	05'09"	01:03'44"
12	05'12"	01:08'56"
13	04'55"	01:13'51"
14	04'55"	01:18'46"
15	05'22"	01:24'08"
16	05'30"	01:29'38"
17	06'12"	01:35'50"
18	05'52"	01:41'42"
19	06'16"	01:47'58"
20	06'04"	01:54'02"
21	05'44"	01:59'46"
22	05'53"	02:05'39"
22.5	11'52"	02:11'21"