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    宏達 Duffy 彰化
    ID 401474
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    宏達 Duffy 
    半馬 | 01:40:49 | 04:46/km | 第14半馬
    2019 中興新村半程馬拉松-踏尋老時光
    官方成績
    日期2019-06-16
    成績01:40:49
    總名次85 / 1630
    分組名次22 / 374
    平均速度04:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'04")
    		00:22'04"00:46'56"
    10 km(00:46'56")
    		00:24'52" (+02'48")
    15 km(01:12'08")
    		00:25'12" (+03'08")00:49'55" (+02'59")
    20 km(01:36'51")
    		00:24'43" (+02'39")
    Finish(01:40:49)

    日期: 2019-06-16 06:00 - 總爬升: 149 m - 地點: 中興興村 - 天氣: 熱 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1272 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(39)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'10"  (04'10")
    		04'10"1000 / 1000
    2
    04'24"  (08'35")
    		04'24" (+00'14")1000 / 2000
    3
    04'26"  (13'01")
    		04'26" (+00'16")1000 / 3000
    4
    04'26"  (17'28")
    		04'26" (+00'16")1000 / 4000
    5
    04'36"  (22'04")
    		04'36" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'31"  (26'36")
    		04'31" (+00'21")1000 / 6000
    7
    04'43"  (31'19")
    		04'43" (+00'33")1000 / 7000
    8
    04'53"  (36'13")
    		04'53" (+00'43")1000 / 8000
    9
    05'27"  (41'40")
    		05'27" (+01'17")1000 / 9000
    10
    05'15"  (46'55")
    		05'15" (+01'05")1000 / 10000
    11
    05'04"  (52'00")
    		05'04" (+00'54")1000 / 11000
    12
    05'10"  (57'11")
    		05'10" (+01'00")1000 / 12000
    13
    05'12"  (01:02'24")
    		05'12" (+01'02")1000 / 13000
    14
    05'04"  (01:07'28")
    		05'04" (+00'54")1000 / 14000
    15
    04'40"  (01:12'08")
    		04'40" (+00'30")1000 / 15000
    16
    04'46"  (01:16'54")
    		04'46" (+00'36")1000 / 16000
    17
    04'51"  (01:21'45")
    		04'51" (+00'41")1000 / 17000
    18
    04'46"  (01:26'31")
    		04'46" (+00'36")1000 / 18000
    19
    05'16"  (01:31'48")
    		05'16" (+01'06")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:36'51")
    		05'02" (+00'52")1000 / 20000
    21
    03'58"  (01:40'49")
    		04'44" (+00'34")837 / 20837
    彰化
    宏達 Duffy
    · 留言
    彰化
    宏達 Duffy
    · 留言
    彰化
    宏達 Duffy
    · 留言

    路線不錯👍，但回程開始有熱情的太陽🌞，人滿多的

    賽前宣言: 初次參加go
    賽後評分: 路線漂亮
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 205.05 km Asics Tartherzeal 6 🐯虎走6 累積 : 252.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Jerry Bai, Alan Tsai 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    鄭庸夋 恭喜高速完賽👍
    2019-06-16 10:11 ·
     1 個人推
    國進(挖洞大隊) 感謝陪跑👍👍👍
    2019-06-16 11:15 ·
     1 個人推
    erocin 宏達兄午安，運動愉快！
    2019-06-16 14:26 ·
     1 個人推
    莊小勛 恭喜高速完賽！
    2019-06-16 20:51 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜宏達哥半馬高速完賽！超讚！
    2019-06-16 23:44 ·
     1 個人推
    Jeff 宏達太厲害了！
    2019-06-17 17:32 ·
     1 個人推
    謝蒼祐 同學恭喜順利完賽~晚安！
    2019-06-17 20:56 ·
     1 個人推
    jlchao1963 飛快的跑速~敬畏
    2019-06-18 05:58 ·
     1 個人推
    Lin Chen 宏達午安,週二愉快
    2019-06-18 12:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'10"00:04'10"
    204'25"00:08'35"
    304'27"00:13'02"
    404'26"00:17'28"
    504'36"00:22'04"
    604'32"00:26'36"
    704'44"00:31'20"
    804'54"00:36'14"
    905'27"00:41'41"
    1005'15"00:46'56"
    1105'04"00:52'00"
    1205'11"00:57'11"
    1305'13"01:02'24"
    1405'04"01:07'28"
    1504'40"01:12'08"
    1604'49"01:16'57"
    1704'49"01:21'46"
    1804'46"01:26'32"
    1905'16"01:31'48"
    2005'03"01:36'51"
    20.804'45"01:40'50"

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