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    Rexgod Cheng--啓陽 台北市
    ID 93620
    52 位追隨者
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    Rexgod Cheng--啓陽 
    15.7 km | 03:36:13 | 13:46/km
    2019 Merrell 水返腳兩棲越野跑
    官方成績
    日期2019-06-30
    成績03:36:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度13:46/km
    日期: 2019-06-30 07:00 - 總爬升: 658 m - 地點: 拱北殿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1017 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28"1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'02")
    		06'33" (+00'05")1000 / 2000
    3
    07'57"  (20'59")
    		07'57" (+01'29")1000 / 3000
    4
    09'34"  (30'33")
    		09'34" (+03'06")1000 / 4000
    5
    22'50"  (53'23")
    		22'50" (+16'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    17'00"  (01:10'24")
    		17'00" (+10'32")1000 / 6000
    7
    26'57"  (01:37'22")
    		26'57" (+20'29")1000 / 7000
    8
    24'15"  (02:01'38")
    		24'15" (+17'47")1000 / 8000
    9
    08'09"  (02:09'47")
    		08'09" (+01'41")1000 / 9000
    10
    10'09"  (02:19'57")
    		10'09" (+03'41")1000 / 10000
    11
    10'29"  (02:30'26")
    		10'29" (+04'01")1000 / 11000
    12
    10'29"  (02:40'55")
    		10'29" (+04'01")1000 / 12000
    13
    21'19"  (03:02'15")
    		21'19" (+14'51")1000 / 13000
    14
    15'32"  (03:17'48")
    		15'32" (+09'04")1000 / 14000
    15
    08'55"  (03:26'44")
    		08'55" (+02'27")1000 / 15000
    16
    12'08"  (03:38'52")
    		12'08" (+05'40")1000 / 16000
    台北市
    Rexgod Cheng--啓陽
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    Rexgod Cheng--啓陽
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    溯溪+山徑 好玩 但也多了些許的厭世

    有機會再參加

    賽後評分: 好玩
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 27.44 km 美津濃 wave catalyst2 累積 : 467.4 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    吳佳哲, Kung 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'33"00:13'01"
    307'58"00:20'59"
    409'34"00:30'33"
    522'50"00:53'23"
    617'01"01:10'24"
    726'57"01:37'21"
    824'16"02:01'37"
    908'10"02:09'47"
    1010'10"02:19'57"
    1110'29"02:30'26"
    1210'29"02:40'55"
    1321'20"03:02'15"
    1415'33"03:17'48"
    1508'55"03:26'43"
    1612'11"03:38'54"
    16.021'27"03:38'57"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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