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    Pei Ling Lin 南投
    ID 86937
    72 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei Ling Lin
    全馬 | 04:13:52 | 06:00/km | 第12馬
    2019函館馬拉松
    官方成績
    日期2019-07-07
    成績04:13:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'56")
    		00:28'56" (+01'00")00:57'09"
    10 km(00:57'09")
    		00:28'13" (+00'17")
    15 km(01:26'42")
    		00:29'33" (+01'37")00:57'29" (+00'20")
    20 km(01:54'38")
    		00:27'56"
    25 km(02:25'45")
    		00:31'07" (+03'11")01:01'23" (+04'14")
    30 km(02:56'01")
    		00:30'16" (+02'20")
    35 km(03:27'42")
    		00:31'41" (+03'45")01:03'13" (+06'04")
    40 km(03:59'14")
    		00:31'32" (+03'36")
    Finish(04:13:52)

    日期: 2019-07-07 08:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2109 Cal - 平均步頻: 200
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'43"  (11'48")
    		05'43" (+00'31")1000 / 2000
    3
    05'41"  (17'30")
    		05'41" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'39"  (23'09")
    		05'39" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'46"  (28'56")
    		05'46" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (34'25")
    		05'29" (+00'17")1000 / 6000
    7
    05'36"  (40'01")
    		05'36" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'30"  (45'31")
    		05'30" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'51"  (51'22")
    		05'51" (+00'39")1000 / 9000
    10
    05'46"  (57'09")
    		05'46" (+00'34")1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:03'06")
    		05'57" (+00'45")1000 / 11000
    12
    05'38"  (01:08'44")
    		05'38" (+00'26")1000 / 12000
    13
    05'34"  (01:14'18")
    		05'34" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'50"  (01:20'08")
    		05'50" (+00'38")1000 / 14000
    15
    06'33"  (01:26'42")
    		06'33" (+01'21")1000 / 15000
    16
    05'40"  (01:32'23")
    		05'40" (+00'28")1000 / 16000
    17
    05'27"  (01:37'50")
    		05'27" (+00'15")1000 / 17000
    18
    05'12"  (01:43'03")
    		05'12"1000 / 18000
    19
    06'12"  (01:49'15")
    		06'12" (+01'00")1000 / 19000
    20
    05'22"  (01:54'38")
    		05'22" (+00'10")1000 / 20000
    21
    05'27"  (02:00'06")
    		05'27" (+00'15")1000 / 21000
    22
    08'21"  (02:08'27")
    		08'21" (+03'09")1000 / 22000
    23
    05'34"  (02:14'01")
    		05'34" (+00'22")1000 / 23000
    24
    05'29"  (02:19'30")
    		05'29" (+00'17")1000 / 24000
    25
    06'14"  (02:25'45")
    		06'14" (+01'02")1000 / 25000
    26
    05'56"  (02:31'41")
    		05'56" (+00'44")1000 / 26000
    27
    06'23"  (02:38'05")
    		06'23" (+01'11")1000 / 27000
    28
    05'43"  (02:43'48")
    		05'43" (+00'31")1000 / 28000
    29
    06'05"  (02:49'54")
    		06'05" (+00'53")1000 / 29000
    30
    06'06"  (02:56'01")
    		06'06" (+00'54")1000 / 30000
    31
    05'58"  (03:02'00")
    		05'58" (+00'46")1000 / 31000
    32
    07'43"  (03:09'43")
    		07'43" (+02'31")1000 / 32000
    33
    05'50"  (03:15'34")
    		05'50" (+00'38")1000 / 33000
    34
    06'13"  (03:21'47")
    		06'13" (+01'01")1000 / 34000
    35
    05'54"  (03:27'42")
    		05'54" (+00'42")1000 / 35000
    36
    05'49"  (03:33'32")
    		05'49" (+00'37")1000 / 36000
    37
    07'32"  (03:41'04")
    		07'32" (+02'20")1000 / 37000
    38
    06'32"  (03:47'36")
    		06'32" (+01'20")1000 / 38000
    39
    05'48"  (03:53'25")
    		05'48" (+00'36")1000 / 39000
    40
    05'48"  (03:59'14")
    		05'48" (+00'36")1000 / 40000
    41
    05'41"  (04:04'56")
    		05'41" (+00'29")1000 / 41000
    42
    05'32"  (04:10'28")
    		05'32" (+00'20")1000 / 42000
    43
    03'23"  (04:13'52")
    		05'32" (+00'20")611 / 42611
    南投
    Pei Ling Lin
    · 留言
    南投
    Pei Ling Lin
    · 留言

    太棒了
    全程氣溫在20度以下
    全程交管
    全程沿線都是各式加油團
    全部的補給都吃到了

    賽後評分: 台灣加油
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 158.01 km Nike 4% 累積 : 472.4 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    A-Lin Lo, Rosemary Wu 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    阮小白 恭喜完賽🎊
    2019-07-07 15:26 ·
     1 個人推
    大熊 恭喜完賽 差一點點就破4了
    2019-07-07 15:51 ·
     1 個人推
    Chin Tien Chan 我知道 重點是最後一句 畫重點
    2019-07-07 15:58 ·
     1 個人推
    傅裕宸 恭喜大破PB
    2019-07-07 16:13 ·
     1 個人推
    Rosemary Wu 吃飽飽還破Pb,超棒的👍👍👍
    2019-07-07 16:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'44"00:11'49"
    305'41"00:17'30"
    405'39"00:23'09"
    505'47"00:28'56"
    605'29"00:34'25"
    705'37"00:40'02"
    805'30"00:45'32"
    905'51"00:51'23"
    1005'46"00:57'09"
    1105'57"01:03'06"
    1205'38"01:08'44"
    1305'34"01:14'18"
    1405'52"01:20'10"
    1506'32"01:26'42"
    1605'41"01:32'23"
    1705'28"01:37'51"
    1805'12"01:43'03"
    1906'13"01:49'16"
    2005'22"01:54'38"
    2105'28"02:00'06"
    2208'21"02:08'27"
    2305'35"02:14'02"
    2405'29"02:19'31"
    2506'14"02:25'45"
    2606'02"02:31'47"
    2706'18"02:38'05"
    2805'44"02:43'49"
    2906'05"02:49'54"
    3006'07"02:56'01"
    3105'59"03:02'00"
    3207'44"03:09'44"
    3305'50"03:15'34"
    3406'14"03:21'48"
    3505'54"03:27'42"
    3605'50"03:33'32"
    3707'32"03:41'04"
    3806'33"03:47'37"
    3905'48"03:53'25"
    4005'49"03:59'14"
    4105'42"04:04'56"
    4205'33"04:10'29"
    42.605'31"04:13'52"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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