10.3 km | 01:16:24 | 07:26/km日期: 2019-08-10 05:10 - 地點: 體育場 - 平均心率: 166 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 14294 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'49" / 06'55" / 06'50" / 07'00" / 06'55" / 06'57" / 06'51" / 06'57" / 08'10" / 08'52" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'49" (+01'59") | 1001 / 1001 | 205 / 55 |
| 2 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 2002 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'50" | 1011 / 3014 | 172 / 85 |
| 4 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 4014 | 171 / 84 |
| 5 | | 06'53" (+00'03") | 1003 / 5017 | 172 / 84 |
| 6 | | 06'55" (+00'05") | 1003 / 6021 | 172 / 83 |
| 7 | | 06'52" (+00'02") | 1006 / 7028 | 173 / 84 |
| 8 | | 06'53" (+00'03") | 1011 / 8039 | 173 / 83 |
| 9 | | 08'04" (+01'14") | 1010 / 9050 | 206 / 59 |
| 10 | | 08'52" (+02'02") | 1000 / 10051 | 227 / 49 |
| 11 | | 07'53" (+01'03") | 255 / 10306 | 200 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.53 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'55" | 00:15'44" |
| 3 | 06'50" | 00:22'34" |
| 4 | 07'00" | 00:29'34" |
| 5 | 06'55" | 00:36'29" |
| 6 | 06'57" | 00:43'26" |
| 7 | 06'51" | 00:50'17" |
| 8 | 06'57" | 00:57'14" |
| 9 | 08'10" | 01:05'24" |
| 10 | 08'52" | 01:14'16" |
| 10.3 | 08'20" | 01:16'24" |
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