Jason Huang 2019/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Huang 台南
ID 107561

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全馬 | 05:56:41 | 08:27/km | 第95馬

2019 關山好米馬拉松(三日賽)第二日

官方成績
日期	2019-08-17
成績	05:56:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'31")

00:32'31"

01:06'26"

10 km

(01:06'26")

00:33'55" (+01'24")

15 km

(01:45'24")

00:38'58" (+06'27")

01:22'30" (+16'04")

20 km

(02:28'56")

00:43'32" (+11'01")

25 km

(03:07'03")

00:38'07" (+05'36")

01:12'21" (+05'55")

30 km

(03:41'17")

00:34'14" (+01'43")

35 km

(04:41'43")

01:00'26" (+27'55")

01:56'19" (+49'53")

40 km

(05:37'36")

00:55'53" (+23'22")

Finish

(05:56:41)

日期: 2019-08-17 05:00 - 總爬升: 283 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1822 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

賽後評分: 太陽公公起床了
給 5 星

8月累積里程 : 163.11 km

ASICS 108/1/5） Tartherzeal 6 累積 : 1400.5 km

Strava 上傳 | 5 years ago

盧傑, 陳俊華和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'19"	00:13'45"
3	06'10"	00:19'55"
4	05'57"	00:25'52"
5	06'39"	00:32'31"
6	06'23"	00:38'54"
7	06'19"	00:45'13"
8	07'29"	00:52'42"
9	06'26"	00:59'08"
10	07'18"	01:06'26"
11	06'29"	01:12'55"
12	08'10"	01:21'05"
13	07'30"	01:28'35"
14	08'54"	01:37'29"
15	07'55"	01:45'24"
16	09'25"	01:54'49"
17	07'31"	02:02'20"
18	08'53"	02:11'13"
19	07'39"	02:18'52"
20	10'04"	02:28'56"
21	06'59"	02:35'55"
22	07'44"	02:43'39"
23	07'38"	02:51'17"
24	09'49"	03:01'06"
25	05'57"	03:07'03"
26	06'25"	03:13'28"
27	08'32"	03:22'00"
28	06'37"	03:28'37"
29	06'07"	03:34'44"
30	06'33"	03:41'17"
31	14'16"	03:55'33"
32	10'27"	04:06'00"
33	12'46"	04:18'46"
34	10'53"	04:29'39"
35	12'04"	04:41'43"
36	10'54"	04:52'37"
37	10'27"	05:03'04"
38	14'23"	05:17'27"
39	12'07"	05:29'34"
40	08'02"	05:37'36"
41	09'18"	05:46'54"
42	06'44"	05:53'38"
42.5	06'34"	05:56'41"

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朋友動態

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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