4.7 km | 00:33:18 | 07:08/km日期: 2014-07-09 17:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 60%
Pace: 06'36" / 06'40" / 07'20" / 07'28" / 07'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.52 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2105.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'40" | 00:13'16" |
3 | 07'20" | 00:20'36" |
4 | 07'28" | 00:28'04" |
4.7 | 07'29" | 00:33'04" |