Karen Huang 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Karen Huang 新竹
ID 144156

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23.0 km | 03:03:55 | 07:59/km | 第5半馬

2014躍動臺灣系列 Trywin山林路跑大賽

官方成績
日期	2014-07-20
成績	03:03:55
總名次	210 / -
分組名次	30 / -
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'57")

00:42'57" (+07'09")

01:28'26" (+11'10")

10 km

(01:28'26")

00:45'29" (+09'41")

15 km

(02:04'14")

00:35'48"

01:17'16"

20 km

(02:45'42")

00:41'28" (+05'40")

Finish

(03:03:55)

日期: 2014-07-20 06:57 - 總爬升: 527 m - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

新竹

Karen Huang

·

沒有跑進三小時～（哭哭

7月累積里程 : 49.05 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Kung, jaschoung 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

afu 恭喜順利完賽

2014-07-20 19:40 ·

1 個人推

jaschoung 恭喜完賽，真棒!

2014-07-22 08:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'42"	00:15'16"
3	08'49"	00:24'05"
4	08'51"	00:32'56"
5	10'01"	00:42'57"
6	08'28"	00:51'25"
7	10'29"	01:01'54"
8	09'06"	01:11'00"
9	08'04"	01:19'04"
10	09'22"	01:28'26"
11	08'38"	01:37'04"
12	06'21"	01:43'25"
13	06'49"	01:50'14"
14	07'00"	01:57'14"
15	07'00"	02:04'14"
16	07'41"	02:11'55"
17	09'08"	02:21'03"
18	08'28"	02:29'31"
19	08'25"	02:37'56"
20	07'46"	02:45'42"
21	07'07"	02:52'49"
22	07'05"	02:59'54"
22.1	08'59"	03:01'07"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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