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    人渝🏊‍♀️🐟 台北市
    ID 212901
    679 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    人渝🏊‍♀️🐟
    全馬 | 04:53:47 | 06:57/km | 第11馬
    2019 蘆洲觀音山全民路跑
    官方成績
    日期2019-10-06
    成績04:53:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'30")
    00:27'30"00:55'45"
    10 km(00:55'45")
    00:28'15" (+00'45")
    15 km(01:32'32")
    00:36'47" (+09'17")01:08'59" (+13'14")
    20 km(02:04'44")
    00:32'12" (+04'42")
    25 km(02:50'16")
    00:45'32" (+18'02")01:20'28" (+24'43")
    30 km(03:25'12")
    00:34'56" (+07'26")
    35 km(04:02'01")
    00:36'49" (+09'19")01:09'35" (+13'50")
    40 km(04:34'47")
    00:32'46" (+05'16")
    Finish(04:53:47)

    日期: 2019-10-06 05:59 - 總爬升: 1146 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1693 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    05'31" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'20"  (10'52")
    05'20"1000 / 2000
    3
    05'33"  (16'25")
    05'33" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'29"  (21'54")
    05'29" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'35"  (27'29")
    05'35" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (33'09")
    05'39" (+00'19")1000 / 6000
    7
    05'31"  (38'40")
    05'31" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'49"  (44'30")
    05'49" (+00'29")1000 / 8000
    9
    05'37"  (50'08")
    05'37" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'36"  (55'45")
    05'36" (+00'16")1000 / 10000
    11
    06'05"  (01:01'50")
    06'05" (+00'45")1000 / 11000
    12
    05'34"  (01:07'25")
    05'34" (+00'14")1000 / 12000
    13
    08'40"  (01:16'05")
    08'40" (+03'20")1000 / 13000
    14
    10'27"  (01:26'33")
    10'27" (+05'07")1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:32'31")
    05'58" (+00'38")1000 / 15000
    16
    08'09"  (01:40'41")
    08'09" (+02'49")1000 / 16000
    17
    07'04"  (01:47'45")
    07'04" (+01'44")1000 / 17000
    18
    05'44"  (01:53'29")
    05'44" (+00'24")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:58'51")
    05'22" (+00'02")1000 / 19000
    20
    05'52"  (02:04'44")
    05'52" (+00'32")1000 / 20000
    21
    08'24"  (02:13'08")
    08'24" (+03'04")1000 / 21000
    22
    09'06"  (02:22'14")
    09'06" (+03'46")1000 / 22000
    23
    11'08"  (02:33'23")
    11'08" (+05'48")1000 / 23000
    24
    07'57"  (02:41'21")
    07'57" (+02'37")1000 / 24000
    25
    08'54"  (02:50'16")
    08'54" (+03'34")1000 / 25000
    26
    07'54"  (02:58'10")
    07'54" (+02'34")1000 / 26000
    27
    05'23"  (03:03'33")
    05'23" (+00'03")1000 / 27000
    28
    07'32"  (03:11'05")
    07'32" (+02'12")1000 / 28000
    29
    07'17"  (03:18'22")
    07'17" (+01'57")1000 / 29000
    30
    06'49"  (03:25'12")
    06'49" (+01'29")1000 / 30000
    31
    05'23"  (03:30'35")
    05'23" (+00'03")1000 / 31000
    32
    06'48"  (03:37'24")
    06'48" (+01'28")1000 / 32000
    33
    05'47"  (03:43'12")
    05'47" (+00'27")1000 / 33000
    34
    08'14"  (03:51'26")
    08'14" (+02'54")1000 / 34000
    35
    10'34"  (04:02'00")
    10'34" (+05'14")1000 / 35000
    36
    05'35"  (04:07'36")
    05'35" (+00'15")1000 / 36000
    37
    07'11"  (04:14'47")
    07'11" (+01'51")1000 / 37000
    38
    07'07"  (04:21'54")
    07'07" (+01'47")1000 / 38000
    39
    06'49"  (04:28'44")
    06'49" (+01'29")1000 / 39000
    40
    06'02"  (04:34'47")
    06'02" (+00'42")1000 / 40000
    41
    06'53"  (04:41'40")
    06'53" (+01'33")1000 / 41000
    42
    06'42"  (04:48'23")
    06'42" (+01'22")1000 / 42000
    43
    05'23"  (04:53'47")
    06'17" (+00'57")857 / 42857
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
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    台北市
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    台北市
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    雖然跑過 基隆5分 坪林
    日月潭 烏來

    可是觀音山的路線太硬了😭😭😭
    累~~~真的有累到
    騎機車來回 4:30從家出發 騎了一個多小時
    (因為迷路 備菇勾耍的團團轉😵)
    幸好有6:00前趕到會場
    趕著繳錢 繫晶片卡 別好號碼布
    (賽事前3天發現有報名 忘了繳錢
    幸好蘆慢讓我到會場繳錢
    最感恩 jessica的幫忙)

    23k 吃了這一生最棒的 🍦芭 ㄅㄨ
    上坡很陡 下坡更抖😭
    跑友看我下坡衝的快
    直說 妳真的剎不住車
    不是不殺 是殺不了 也不想殺
    後面5k 真的無力 又熱😭
    從總五掉到總 10 在衝到 總9
    41.5k 時 覺的腳趾頭有一隻怎麼
    往內縮 (慘了😭這是抽筋嗎?)
    不到幾秒 2隻小腿肚 繃得超緊
    真的抽筋了😵😵😵
    好⋯用大腿力跑一下
    減輕小腿抽筋
    終於到終點站😭
    真是連收個操
    都抽筋 痛~~~😭 喊救命了
    第一次跑馬跑到抽筋😭😭😭

    幸好沒放棄自己
    才能拿到有生以來 第一個獎金😘

    賽後評分: 有啤酒 可樂 👍👍👍 感謝志工 辛苦了 還為女跑者 準備沖澡室 可以洗香香💕 巴 ㄅㄨ 超贊 就算排隊 也要好好的吃冰
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 297.42 km Nike fly3 累積 : 1339.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    特南克斯, 阿立 和其他 202 人說推
    · 留言
    觀看另 122 則留言
    David Chiu 辛苦了~恭喜姐
    2019-10-06 19:23 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    辛苦了
    這馬真的不簡單呀~
    看了都吃手手
    2019-10-06 19:23 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩(余兆清) 人渝辛苦有了代價
    2019-10-06 19:24 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜又奪一馬 👍👍
    太厲害了 ✌️✌️
    2019-10-06 19:25 ·
     2 個人推
    黃志傑 好厲害 硬斗馬還能上凸台!👍👍
    2019-10-06 19:27 ·
     1 個人推
    白天怕水 恭喜公主完賽拿獎金~👍👍👍
    2019-10-06 19:28 ·
     1 個人推
    和志180 恭喜高速完賽
    2019-10-06 19:29 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 美人渝,被妳跑過無數的山路,這場被妳說有夠硬,還能總9入袋,妳真的五告厲害!
    恭喜高速完賽!
    2019-10-06 19:31 ·
     1 個人推
    John Chen 人渝,晚安丫
    恭喜高速完賽上凸台喔……🎉

    看了你的紀錄……

    發現你都深藏不漏的,平常實力都隱藏很深捏……😎😎

    正港的山路女王無誤丫…
    恭喜喔…🎉🎉🎉
    2019-10-06 19:32 ·
     1 個人推
    陳榮南 人渝 真行超強跑坡真硬斗
    還好平時訓練到位 高速完賽真棒👍
    2019-10-06 19:33 ·
     1 個人推
    林家治 為了總9抽筋是小事啦!恭喜高速完賽👍
    2019-10-06 19:34 ·
     1 個人推
    黃志榮 人渝恭喜高速完賽上凸台 !
    2019-10-06 19:35 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 美人渝晚上好,恭喜山路馬漂亮成績高速完賽,厲害👍👍。
    2019-10-06 19:35 ·
     1 個人推
    梁世龍 恭喜完賽
    2019-10-06 19:37 ·
     2 個人推
    蔡明宗 晚安~恭喜高速完賽上凸台喔!👍🎉🎊
    2019-10-06 19:38 ·
     1 個人推
    王煥貴 公主 辛苦了 恭喜完賽
    2019-10-06 19:38 ·
     1 個人推
    東健 妹妺 妮太厲害了 (發抖 =D>
    2019-10-06 19:38 ·
     1 個人推
    Jacky Lin 恭喜高速完賽上凸台👍👍👍
    2019-10-06 19:40 ·
     1 個人推
    陳果狗 全馬恭喜漂亮總9🎉
    跑完拉筋那種痛的同感
    衣保袋可帶個運動噴藥來揉
    2019-10-06 19:43 ·
     2 個人推
    Jt Yang 恭喜高速完賽上凸台!👍
    2019-10-06 19:43 ·
     1 個人推
    張艾迪 晚安,全馬在驚險中開始,過程化險為夷,恭喜得獎!
    2019-10-06 19:46 ·
     1 個人推
    Belle 太厲害了超硬抖的山路可以跑上凸台領獎金👍恭喜上凸完賽🎉
    2019-10-06 19:48 ·
     1 個人推
    胡文淇 恭喜高速完賽~好強。
    2019-10-06 19:48 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 恭喜總排9!若以高度變化,這個觀音馬應該比去年烏來馬難跑些。人渝完賽時間相當。人渝這個賽秀要大爆發了!很讚!
    2019-10-06 19:48 ·
     1 個人推
    sky 厲害
    2019-10-06 19:50 ·
     1 個人推
    JD 晚安!人渝:妳好強哦,全馬 排 9
    2019-10-06 19:55 ·
     2 個人推
    簡銘進 恭喜美麗公主殿下觀音山馬女總9……太威太强了,撒花,撒花,再撒花~
    2019-10-06 19:55 ·
     2 個人推
    洪智文 晚安,恭喜順利完賽,拿獎金
    2019-10-06 19:56 ·
     1 個人推
    葉文凱 人渝公主晚安💤恭喜🎉順利完賽👍
    2019-10-06 20:06 ·
     1 個人推
    Gordon sung 好好休息啊.外加按摩喔.人渝公主晚安喔
    2019-10-06 20:08 ·
     1 個人推
    葉竹山 哇哇!人渝偶像太棒了啦!
    以後就比照辦理,持續獵金了🤗
    2019-10-06 20:09 ·
     1 個人推
    晚安 恭喜完賽上凸台
    2019-10-06 20:12 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌙⭐️
    恭喜完賽👍喔
    2019-10-06 20:17 ·
     1 個人推
    李榮華 美女晚安,漂亮完賽
    2019-10-06 20:18 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安~恭喜漂亮完賽。
    2019-10-06 20:19 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜美人渝太強大了,跑山高手佩服啊~上凸台領獎金👍啦
    2019-10-06 20:21 ·
     1 個人推
    高妹 公主好棒,超讚的👍💞
    2019-10-06 20:31 ·
     1 個人推
    黃懷仙 公主晚安
    恭喜唷,太厲害了👍
    2019-10-06 20:40 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    恭喜漂亮完賽👏👍
    2019-10-06 20:41 ·
     1 個人推
    Jason liu 恭喜完賽👍
    2019-10-06 20:45 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 晚安~恭喜漂亮完賽~
    2019-10-06 20:50 ·
     1 個人推
    Edward H 晚安,恭喜全馬好成績完賽,太厲害了。。
    2019-10-06 20:57 ·
     1 個人推
    莊玉麟 超厲害的人渝🧜‍♀️⋯⋯晉升為神級的人物了,請受我一拜🙏
    大大的恭喜妳哦🎉🎊!我去門口放鞭炮🧨慶祝ㄧ下⋯
    晚安😴💤,累了⋯想睡覺!
    2019-10-06 20:59 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 晚安~人渝
    恭喜完賽👍還拿到獎金😊
    2019-10-06 21:02 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜渝公主漂亮總九上台太威了👍💪
    2019-10-06 21:09 ·
     1 個人推
    莊國詩 渝公主 恭喜勇奪總九
    真替妳高興。早點休息~晚安好眠
    2019-10-06 21:16 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安!恭喜公主全馬快速順利漂亮完賽!並勇奪總排9名上凸台拿獎金!恭喜!太棒了!好厲害!
    2019-10-06 21:16 ·
     1 個人推
    翁士家 恭喜總9高速完賽
    超棒的~~
    2019-10-06 21:23 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜總9完賽!
    2019-10-06 21:28 ·
     1 個人推
    俊和(跑後山) 恭喜上凸台高速完賽,
    堅持下去的精神很棒~
    2019-10-06 21:28 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速上凸台完賽讚喔~
    2019-10-06 21:34 ·
     1 個人推
    利人 恭喜公主拼得女總9!
    太讚了!
    2019-10-06 21:44 ·
     1 個人推
    阿斌 恭喜美人渝公主總9高速完賽!
    2019-10-06 21:50 ·
     1 個人推
    陳明裕(吉安路跑協會) 好棒的總九~
    恭喜上凸台……
    2019-10-06 21:56 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 好強喔!恭喜
    2019-10-06 21:56 ·
     1 個人推
    Eunice 晚安 妳超棒的👍🏻👍🏻
    2019-10-06 22:00 ·
     1 個人推
    林奕杰 恭喜總9姐
    唉唷!
    我身邊都是總字輩的
    壓力好大喔🤣🤣🤣
    2019-10-06 22:04 ·
     1 個人推
    Redface Wang 恭喜漂亮完賽上凸台呀!
    讚啦!
    2019-10-06 22:07 ·
     1 個人推
    曾烽耿 好厲害,恭喜公主再次勇上凸台!
    2019-10-06 22:13 ·
     1 個人推
    能能 太厲害啦,恭喜總九上凸台,高速完賽👍👍👍!
    2019-10-06 22:14 ·
     1 個人推
    楊富傑 恭喜順利完賽總9上凸臺
    也很高興在會場遇到妳
    2019-10-06 22:20 ·
     1 個人推
    阿益 恭喜完賽
    2019-10-06 22:30 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜總排喔~
    2019-10-06 22:38 ·
     1 個人推
    飛龍 恭喜公主順利完賽!
    2019-10-06 22:53 ·
     1 個人推
    陳吉昌 太強大了,晚安喔!
    2019-10-06 22:57 ·
     1 個人推
    周上智 恭喜恭喜
    2019-10-06 22:57 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜公主總九漂亮完賽👍👍👍
    山路馬真的很厲害⋯⋯有實力有毅力 實在太讚了👍👍👍
    2019-10-06 23:01 ·
     1 個人推
    廖品蓁 恭喜人渝~太棒了👏全馬總9漂亮!!
    2019-10-06 23:23 ·
     1 個人推
    許小毅 我今天早上練跑的時候有看到妳穿著Y拖準備抵達終點!本來想跟妳打招呼!可是又怕突然打招呼打壞妳的節奏!只能默默為妳加油!恭喜完賽
    2019-10-06 23:46 ·
     1 個人推
    hunter 恭喜人渝,山路還跑的這麼好,真強
    2019-10-07 00:32 ·
     1 個人推
    仲濟光 💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍
    2019-10-07 01:00 ·
     1 個人推
    OttoHsieh 哇!早安,超棒der. 果然是高手👍👍👍
    2019-10-07 07:19 ·
     1 個人推
    Lihua Chou 太強了!偶像!
    2019-10-07 07:20 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 偶像阿 太強大了
    2019-10-07 07:48 ·
     1 個人推
    懷文 恭喜辛苦順利完賽!
    2019-10-07 08:32 ·
     1 個人推
    Johnny .C 厲害哦!恭喜完賽!
    2019-10-07 08:41 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜 人渝再創佳績,抽筋體驗一下 !!
    2019-10-07 08:43 ·
     1 個人推
    張小寧 人渝很讚喔^-^更喜歡看妳敘述的過程,很有趣,會心一笑😂
    2019-10-07 10:26 ·
    Hanson 厲害 我現在連21可能都跑不完,太久沒跑長距離了
    2019-10-07 10:49 ·
     1 個人推
    野山豬 人渝 午安 恭喜!好厲害!辛苦了
    2019-10-07 11:21 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜全馬漂亮完賽👍
    2019-10-07 11:56 ·
     1 個人推
    johnhsu 公主好像什麼都難不倒泥,獎金1300元😎
    2019-10-07 12:28 ·
     1 個人推
    張清榮 午安。恭喜完賽
    2019-10-07 13:22 ·
     1 個人推
    林金貴 午安,恭喜完賽!
    2019-10-07 13:56 ·
     1 個人推
    陳向榮 完賽快樂!
    2019-10-07 15:51 ·
     1 個人推
    蕭國隆 太棒了哦,總字輩領獎金真好。
    恭喜恭喜👍
    2019-10-07 15:57 ·
     1 個人推
    黄蓉 午安 恭喜人渝山路全馬總9 上凸台領奬金 好棒棒 !
    2019-10-07 17:11 ·
     1 個人推
    彭日生 好厲害,恭喜完賽👍
    2019-10-07 18:27 ·
     1 個人推
    科丞 很棒~👍恭喜🍾️完賽 愉快喲⋯⋯
    2019-10-07 19:39 ·
     1 個人推
    曾郁超 恭喜🎉
    2019-10-07 19:53 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜漂亮完赛👍
    2019-10-07 21:09 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜 人渝漂亮順利完賽👍👍👍👍👍🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-10-08 07:47 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 恭喜全馬總九完賽,棒
    2019-10-08 08:33 ·
     1 個人推
    張秀雲 恭喜完賽
    2019-10-08 08:45 ·
     1 個人推
    小捲 恭喜人渝公主
    2019-10-08 09:19 ·
     1 個人推
    周政宏 恭喜完賽^_^
    2019-10-08 10:16 ·
     1 個人推
    蔡旺旺 人渝 早上好😃
    恭喜完賽還上總排
    2019-10-08 11:10 ·
     1 個人推
    Srixon 哇!讚喔~。恭喜得獎
    2019-10-08 11:34 ·
     1 個人推
    大衛王 恭喜總9漂亮完賽領獎金🎉🎉🎉👍👍👍
    2019-10-08 13:55 ·
     1 個人推
    特南克斯 恭喜妳啦!真的比日月潭硬嗎?那還能總9…,太利害了
    2019-10-08 14:16 ·
     1 個人推
    柳文生 恭喜美人渝高速完賽上凸台
    2019-10-08 16:27 ·
     1 個人推
    Abel 人渝公主~總九完賽~厲害啊~42k耶~我從沒跑過全馬~哈哈~恭喜漂亮完賽
    2019-10-08 17:02 ·
     1 個人推
    吳俊彥 人渝晚安!恭喜漂亮總排第9再上凸台~很厲害喔xd,好硬觀音山全馬路線
    2019-10-08 22:58 ·
     1 個人推
    Davis Lai(賴仁傑) 恭喜公主獲得女總第九名,抽筋的確很麻煩,真的辛苦了,祝妳順心安康。
    2019-10-09 00:03 ·
     1 個人推
    sunway 公主太厲害了! 這路線真的不是普通的山路,看起來就是地獄級的
    恭喜高速總排完賽 !
    2019-10-09 01:07 ·
     1 個人推
    曹正綱 人渝超棒der,有練就有,不放棄精神值得我們學習,恭喜總9搶獎金🏆😂😂😂
    2019-10-09 09:17 ·
     2 個人推
    猛禽旺仔🌸 公主👸就是👍
    抽筋也能跑
    恭喜高速漂亮完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-10-09 11:03 ·
     1 個人推
    台中阿森 山路馬好折磨
    2019-10-09 11:49 ·
     1 個人推
    謝敏璋 恭喜完賽
    2019-10-09 13:14 ·
     1 個人推
    宜靜💦 遲來的祝福 ~
    恭喜人渝完賽 上凸台
    (👍👍👍
    2019-10-09 14:59 ·
     1 個人推
    小芳芳 恭喜高速完賽
    2019-10-09 16:38 ·
     1 個人推
    Liao chien cheng 恭喜🎉
    2019-10-09 17:52 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 恭喜又上凸台了!好棒啊😄😄😄
    2019-10-10 00:16 ·
     1 個人推
    lilliane 看你寫的記錄,那種堅持的心,很撼動和感染我…恭喜
    2019-10-10 09:27 ·
     1 個人推
    侯錦豐 👍👍👍
    2019-10-11 09:43 ·
     1 個人推
    Jerry Kuo 厲害,總是一直看你上凸台
    2019-10-11 19:10 ·
     1 個人推
    Cruise湯 怎麼都這麼厲害
    2019-10-12 22:14 ·
     1 個人推
    Huifen Liao 恭喜努力不懈的公主總9漂亮完賽~
    2019-10-13 13:27 ·
     1 個人推
    張重聰 好棒
    2019-10-13 22:32 ·
     1 個人推
    David 恭喜上凸台完賽~
    2019-10-14 18:01 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧高速完賽上凸台,厲害。
    2019-10-15 12:04 ·
     1 個人推
    Matt 恭喜完賽(山路馬好厲害~)
    2019-10-17 10:47 ·
     1 個人推
    阿立 恭喜總9上凸台!很9沒報全馬了,真心覺得你好棒!
    2019-10-18 11:01 ·
     1 個人推
    Belle 我來拜讀這篇
    2021-05-10 13:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    205'21"00:10'52"
    305'33"00:16'25"
    405'29"00:21'54"
    505'36"00:27'30"
    605'39"00:33'09"
    705'31"00:38'40"
    805'50"00:44'30"
    905'38"00:50'08"
    1005'37"00:55'45"
    1106'06"01:01'51"
    1205'34"01:07'25"
    1308'40"01:16'05"
    1410'28"01:26'33"
    1505'59"01:32'32"
    1608'09"01:40'41"
    1707'04"01:47'45"
    1805'45"01:53'30"
    1905'22"01:58'52"
    2005'52"02:04'44"
    2108'24"02:13'08"
    2209'06"02:22'14"
    2311'09"02:33'23"
    2407'58"02:41'21"
    2508'55"02:50'16"
    2607'54"02:58'10"
    2705'24"03:03'34"
    2807'32"03:11'06"
    2907'17"03:18'23"
    3006'49"03:25'12"
    3105'24"03:30'36"
    3206'48"03:37'24"
    3305'48"03:43'12"
    3408'14"03:51'26"
    3510'35"04:02'01"
    3605'35"04:07'36"
    3707'11"04:14'47"
    3807'07"04:21'54"
    3906'50"04:28'44"
    4006'03"04:34'47"
    4106'53"04:41'40"
    4206'43"04:48'23"
    42.906'17"04:53'47"

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