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Neil Wang
高雄
ID 81316
137 位追隨者
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Neil Wang
全馬
|
04:44:50
|
06:45/km
|
第74馬
2019 第六屆杉林溪森林馬拉松暨健走活動
官方成績
日期
2019-10-19
成績
04:44:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:45/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'28")
00:29'28" (+07'15")
00:58'12" (+11'59")
10 km
(00:58'12")
00:28'44" (+06'31")
15 km
(01:20'25")
00:22'13"
00:46'13"
20 km
(01:44'25")
00:24'00" (+01'47")
25 km
(02:21'40")
00:37'15" (+15'02")
01:29'11" (+42'58")
30 km
(03:13'36")
00:51'56" (+29'43")
35 km
(04:05'15")
00:51'39" (+29'26")
01:31'12" (+44'59")
40 km
(04:44'48")
00:39'33" (+17'20")
Finish
(04:44:50)
日期:
2019-10-19 06:30
-
總爬升:
844 m
-
卡路里:
2367 Cal
-
平均步頻:
156
-
溫度:
20°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(30)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
29'21"
(29'21")
05'53" (+01'51")
4985 / 4985
2
00'05"
(29'27")
04'56" (+00'54")
19 / 5004
3
05'42"
(35'09")
05'42" (+01'40")
1000 / 6004
4
05'57"
(41'07")
05'57" (+01'55")
1000 / 7004
5
05'52"
(46'59")
05'52" (+01'50")
1000 / 8004
展開計圈分析
6
06'03"
(53'03")
06'03" (+02'01")
1000 / 9004
7
05'08"
(58'11")
05'08" (+01'06")
1000 / 10004
8
04'26"
(01:02'38")
04'26" (+00'24")
1000 / 11004
9
04'40"
(01:07'18")
04'40" (+00'38")
1000 / 12004
10
04'02"
(01:11'21")
04'02"
1000 / 13004
11
04'25"
(01:15'46")
04'25" (+00'23")
1000 / 14004
12
04'39"
(01:20'26")
04'39" (+00'37")
1000 / 15004
13
04'28"
(01:24'54")
04'28" (+00'26")
1000 / 16004
14
04'59"
(01:29'54")
04'59" (+00'57")
1000 / 17004
15
04'37"
(01:34'32")
04'37" (+00'35")
1000 / 18004
16
04'58"
(01:39'31")
04'58" (+00'56")
1000 / 19004
17
04'53"
(01:44'24")
04'53" (+00'51")
1000 / 20004
18
04'51"
(01:49'15")
04'51" (+00'49")
1000 / 21004
19
07'07"
(01:56'23")
07'07" (+03'05")
1000 / 22004
20
08'18"
(02:04'42")
08'18" (+04'16")
1000 / 23004
21
08'00"
(02:12'42")
08'00" (+03'58")
1000 / 24004
22
08'57"
(02:21'39")
08'57" (+04'55")
1000 / 25004
23
09'19"
(02:30'59")
09'19" (+05'17")
1000 / 26004
24
09'44"
(02:40'43")
09'44" (+05'42")
1000 / 27004
25
10'02"
(02:50'45")
10'02" (+06'00")
1000 / 28004
26
12'26"
(03:03'12")
12'26" (+08'24")
1000 / 29004
27
10'26"
(03:13'38")
10'26" (+06'24")
1000 / 30004
28
11'32"
(03:25'11")
11'32" (+07'30")
1000 / 31004
29
11'28"
(03:36'40")
11'28" (+07'26")
1000 / 32004
30
10'46"
(03:47'27")
10'46" (+06'44")
1000 / 33004
31
10'10"
(03:57'37")
10'10" (+06'08")
1000 / 34004
32
07'36"
(04:05'14")
07'36" (+03'34")
1000 / 35004
33
08'09"
(04:13'24")
08'09" (+04'07")
1000 / 36004
34
06'18"
(04:19'42")
06'18" (+02'16")
1000 / 37004
35
09'37"
(04:29'19")
09'37" (+05'35")
1000 / 38004
36
08'17"
(04:37'37")
08'17" (+04'15")
1000 / 39004
37
07'10"
(04:44'47")
08'26" (+04'24")
850 / 39855
賽前宣言:
放鬆一下
賽後評分:
、
給 5 星
10月累積里程 :
189.12 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
P Lin
和
九日
說推
·
留言
九日
訓練坡度嗎？
2019-10-19 14:45 ·
Neil Wang
比賽啦
只是狀況不好~
2019-10-27 23:56 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'29"
00:06'29"
2
05'17"
00:11'46"
3
07'32"
00:19'18"
4
04'52"
00:24'10"
5
05'18"
00:29'28"
6
05'40"
00:35'08"
7
06'24"
00:41'32"
8
05'28"
00:47'00"
9
06'03"
00:53'03"
10
05'09"
00:58'12"
11
04'27"
01:02'39"
12
04'40"
01:07'19"
13
04'01"
01:11'20"
14
04'27"
01:15'47"
15
04'38"
01:20'25"
16
04'30"
01:24'55"
17
05'00"
01:29'55"
18
04'37"
01:34'32"
19
05'00"
01:39'32"
20
04'53"
01:44'25"
21
04'50"
01:49'15"
22
07'07"
01:56'22"
23
08'20"
02:04'42"
24
07'58"
02:12'40"
25
09'00"
02:21'40"
26
09'19"
02:30'59"
27
09'45"
02:40'44"
28
10'02"
02:50'46"
29
12'23"
03:03'09"
30
10'27"
03:13'36"
31
11'34"
03:25'10"
32
11'29"
03:36'39"
33
10'48"
03:47'27"
34
10'11"
03:57'38"
35
07'37"
04:05'15"
36
11'00"
04:16'15"
37
03'27"
04:19'42"
38
10'21"
04:30'03"
39
07'34"
04:37'37"
39.9
08'24"
04:44'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
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16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
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8.0 km
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00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
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1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
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10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
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9.0 km
|
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Hsu Jen Hsiang
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王聖欣
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8.0 km
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|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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06:28/km
randallkwo
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|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
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3.1 km
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05:54/km
Inna Chang
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|
05:57/km
鄭穗霓
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|
06:00/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:26:24
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26:22/km
王聖欣
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3.0 km
|
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07:40/km
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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07:19/km
Inna Chang
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0.1 km
|
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|
16:06/km
Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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