陳銘信 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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半馬 | 01:49:41 | 05:11/km | 第7半馬

2014臺灣大道BRT路跑

官方成績
日期	2014-07-27
成績	01:49:41
總名次	140 / 2795
分組名次	36 / 866
平均速度	05:11/km

官方證書

陳銘信

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'44")

00:23'44" (+00'56")

00:50'32"

10 km

(00:50'32")

00:26'48" (+04'00")

15 km

(01:18'20")

00:27'48" (+05'00")

00:50'36" (+00'04")

20 km

(01:41'08")

00:22'48"

Finish

(01:49:41)

日期: 2014-07-27 06:00 - 總爬升: 287 m - 地點: 台中市鎮府 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

台中

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台中

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人生第一座路跑獎杯~入手

7月累積里程 : 144.06 km

ASICS Tartherzeal TS 累積 : 634.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, 蔡鈞鴻和其他 10 人說推

·

蔡鈞鴻高手高手高高手!恭喜!!

2014-07-28 23:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'12"	00:08'12"
3	04'36"	00:12'48"
4	05'04"	00:17'52"
5	05'52"	00:23'44"
6	06'04"	00:29'48"
7	05'44"	00:35'32"
8	05'32"	00:41'04"
9	04'32"	00:45'36"
10	04'56"	00:50'32"
11	04'40"	00:55'12"
12	05'48"	01:01'00"
13	05'44"	01:06'44"
14	06'28"	01:13'12"
15	05'08"	01:18'20"
16	04'12"	01:22'32"
17	04'20"	01:26'52"
18	04'08"	01:31'00"
19	05'08"	01:36'08"
20	05'00"	01:41'08"
21	04'56"	01:46'04"
21.6	04'50"	01:48'48"

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