陳世輝 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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全馬 | 04:50:53 | 06:53/km | 第33馬

2019 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	04:50:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'35")

00:31'35"

01:05'07"

10 km

(01:05'07")

00:33'32" (+01'57")

15 km

(01:38'41")

00:33'34" (+01'59")

01:09'01" (+03'54")

20 km

(02:14'08")

00:35'27" (+03'52")

25 km

(02:48'59")

00:34'51" (+03'16")

01:09'50" (+04'43")

30 km

(03:23'58")

00:34'59" (+03'24")

35 km

(04:02'27")

00:38'29" (+06'54")

01:16'08" (+11'01")

40 km

(04:40'06")

00:37'39" (+06'04")

Finish

(04:50:53)

日期: 2019-10-27 05:59 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 2532 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'32" (+00'33")

996 / 996

2

05'58"

(12'29")

05'59"

994 / 1991

3

06'06"

(18'35")

06'05" (+00'06")

1001 / 2992

4

06'11"

(24'46")

06'06" (+00'07")

1013 / 4006

5

06'49"

(31'35")

06'46" (+00'47")

1006 / 5012

展開計圈分析

屏東

陳世輝

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 賽道好風光
給 4 星

10月累積里程 : 225.42 km

Brooks ghost11 累積 : 600.4 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

魏登宇, jewel 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'59"	00:12'35"
3	06'05"	00:18'40"
4	06'06"	00:24'46"
5	06'49"	00:31'35"
6	06'39"	00:38'14"
7	06'38"	00:44'52"
8	06'19"	00:51'11"
9	06'36"	00:57'47"
10	07'20"	01:05'07"
11	06'23"	01:11'30"
12	06'42"	01:18'12"
13	06'28"	01:24'40"
14	06'39"	01:31'19"
15	07'22"	01:38'41"
16	07'45"	01:46'26"
17	06'56"	01:53'22"
18	06'30"	01:59'52"
19	07'44"	02:07'36"
20	06'32"	02:14'08"
21	07'02"	02:21'10"
22	07'06"	02:28'16"
23	06'57"	02:35'13"
24	07'16"	02:42'29"
25	06'30"	02:48'59"
26	07'25"	02:56'24"
27	06'29"	03:02'53"
28	07'32"	03:10'25"
29	06'29"	03:16'54"
30	07'04"	03:23'58"
31	07'50"	03:31'48"
32	06'58"	03:38'46"
33	09'23"	03:48'09"
34	06'37"	03:54'46"
35	07'41"	04:02'27"
36	07'25"	04:09'52"
37	06'56"	04:16'48"
38	07'32"	04:24'20"
39	07'06"	04:31'26"
40	08'40"	04:40'06"
41	06'57"	04:47'03"
41.6	14'55"	04:56'20"

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朋友動態

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km

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0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

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5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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