陳文彬 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳文彬桃園
ID 361309

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44.5 km | 05:46:23 | 07:47/km | 第2馬

2019 合歡山馬拉松

官方成績
日期	2019-11-09
成績	05:46:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'16")

00:34'16" (+03'37")

01:12'50" (+05'16")

10 km

(01:12'50")

00:38'34" (+07'55")

15 km

(01:57'06")

00:44'16" (+13'37")

01:34'43" (+27'09")

20 km

(02:47'33")

00:50'27" (+19'48")

25 km

(03:32'53")

00:45'20" (+14'41")

01:15'59" (+08'25")

30 km

(04:03'32")

00:30'39"

35 km

(04:35'36")

00:32'04" (+01'25")

01:07'34"

40 km

(05:11'06")

00:35'30" (+04'51")

Finish

(05:46:23)

日期: 2019-11-09 06:33 - 總爬升: 1616 m - 卡路里: 1994 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+02'12")

998 / 998

2

06'58"

(14'16")

07'00" (+01'54")

994 / 1992

3

06'53"

(21'09")

06'46" (+01'40")

1016 / 3008

4

05'35"

(26'44")

05'35" (+00'29")

997 / 4005

5

07'32"

(34'16")

07'31" (+02'25")

1000 / 5006

展開計圈分析

桃園

陳文彬

·

台灣第一高山超馬～合歡山44.5km超馬

賽後評分: 志工熱情
給 4 星

11月累積里程 : 153.61 km

A new 累積 : 1865.3 km

Android - Sony G3125 上傳 | 5 years ago

徐世宗, CHARLEY🌴 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'59"	00:14'23"
3	06'46"	00:21'09"
4	05'35"	00:26'44"
5	07'32"	00:34'16"
6	08'45"	00:43'01"
7	06'22"	00:49'23"
8	07'52"	00:57'15"
9	07'43"	01:04'58"
10	07'52"	01:12'50"
11	09'21"	01:22'11"
12	07'47"	01:29'58"
13	08'35"	01:38'33"
14	12'05"	01:50'38"
15	06'28"	01:57'06"
16	07'35"	02:04'41"
17	11'35"	02:16'16"
18	08'42"	02:24'58"
19	13'17"	02:38'15"
20	09'18"	02:47'33"
21	08'33"	02:56'06"
22	05'39"	03:01'45"
23	13'18"	03:15'03"
24	12'49"	03:27'52"
25	05'01"	03:32'53"
26	05'28"	03:38'21"
27	05'37"	03:43'58"
28	06'33"	03:50'31"
29	06'26"	03:56'57"
30	06'35"	04:03'32"
31	06'33"	04:10'05"
32	05'49"	04:15'54"
33	06'17"	04:22'11"
34	07'32"	04:29'43"
35	05'53"	04:35'36"
36	07'02"	04:42'38"
37	07'42"	04:50'20"
38	06'22"	04:56'42"
39	06'30"	05:03'12"
40	07'54"	05:11'06"
41	07'53"	05:18'59"
42	06'01"	05:25'00"
43	06'45"	05:31'45"
43.9	14'09"	05:44'59"

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