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    DKYC 陳冠宇 台北市
    ID 160121
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    DKYC 陳冠宇
    全馬 | 03:52:35 | 05:30/km | 第24馬
    2019 板橋馬拉松路跑賽(活動咖平台)
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績03:52:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'41")
    00:25'41" (+00'03")00:51'32"
    10 km(00:51'32")
    00:25'51" (+00'13")
    15 km(01:17'43")
    00:26'11" (+00'33")00:51'49" (+00'17")
    20 km(01:43'21")
    00:25'38"
    25 km(02:10'34")
    00:27'13" (+01'35")00:55'27" (+03'55")
    30 km(02:38'48")
    00:28'14" (+02'36")
    35 km(03:08'24")
    00:29'36" (+03'58")01:00'49" (+09'17")
    40 km(03:39'37")
    00:31'13" (+05'35")
    Finish(03:52:35)

    日期: 2019-11-10 06:30 - 地點: 板橋馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2952 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    05'16" (+00'51")1000 / 1000
    2
    05'07"  (10'23")
    05'07" (+00'42")1000 / 2000
    3
    05'04"  (15'28")
    05'04" (+00'39")1000 / 3000
    4
    05'05"  (20'33")
    05'05" (+00'40")1000 / 4000
    5
    05'06"  (25'40")
    05'06" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (30'47")
    05'07" (+00'42")1000 / 6000
    7
    05'12"  (35'59")
    05'12" (+00'47")1000 / 7000
    8
    05'06"  (41'06")
    05'06" (+00'41")1000 / 8000
    9
    05'15"  (46'21")
    05'15" (+00'50")1000 / 9000
    10
    05'10"  (51'31")
    05'10" (+00'45")1000 / 10000
    11
    05'13"  (56'45")
    05'13" (+00'48")1000 / 11000
    12
    05'14"  (01:01'59")
    05'14" (+00'49")1000 / 12000
    13
    05'34"  (01:07'33")
    05'34" (+01'09")1000 / 13000
    14
    05'07"  (01:12'41")
    05'07" (+00'42")1000 / 14000
    15
    05'01"  (01:17'43")
    05'01" (+00'36")1000 / 15000
    16
    05'17"  (01:23'00")
    05'17" (+00'52")1000 / 16000
    17
    05'10"  (01:28'11")
    05'10" (+00'45")1000 / 17000
    18
    05'11"  (01:33'23")
    05'11" (+00'46")1000 / 18000
    19
    04'54"  (01:38'18")
    04'54" (+00'29")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:43'20")
    05'02" (+00'37")1000 / 20000
    21
    05'24"  (01:48'45")
    05'24" (+00'59")1000 / 21000
    22
    05'28"  (01:54'14")
    05'28" (+01'03")1000 / 22000
    23
    05'31"  (01:59'45")
    05'31" (+01'06")1000 / 23000
    24
    05'30"  (02:05'16")
    05'30" (+01'05")1000 / 24000
    25
    05'17"  (02:10'33")
    05'17" (+00'52")1000 / 25000
    26
    05'31"  (02:16'05")
    05'31" (+01'06")1000 / 26000
    27
    05'25"  (02:21'30")
    05'25" (+01'00")1000 / 27000
    28
    05'26"  (02:26'57")
    05'26" (+01'01")1000 / 28000
    29
    05'31"  (02:32'28")
    05'31" (+01'06")1000 / 29000
    30
    06'19"  (02:38'47")
    06'19" (+01'54")1000 / 30000
    31
    05'50"  (02:44'38")
    05'50" (+01'25")1000 / 31000
    32
    06'13"  (02:50'51")
    06'13" (+01'48")1000 / 32000
    33
    05'55"  (02:56'46")
    05'55" (+01'30")1000 / 33000
    34
    05'43"  (03:02'30")
    05'43" (+01'18")1000 / 34000
    35
    05'53"  (03:08'23")
    05'53" (+01'28")1000 / 35000
    36
    05'45"  (03:14'09")
    05'45" (+01'20")1000 / 36000
    37
    05'43"  (03:19'52")
    05'43" (+01'18")1000 / 37000
    38
    05'39"  (03:25'31")
    05'39" (+01'14")1000 / 38000
    39
    08'12"  (03:33'44")
    08'12" (+03'47")1000 / 39000
    40
    05'51"  (03:39'36")
    05'51" (+01'26")1000 / 40000
    41
    04'25"  (03:44'01")
    04'25"1000 / 41000
    42
    06'02"  (03:50'04")
    06'02" (+01'37")1000 / 42000
    43
    02'31"  (03:52'35")
    07'02" (+02'37")358 / 42358
    台北市
    DKYC 陳冠宇
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    台北市
    DKYC 陳冠宇
    · 留言

    前半馬跟著.,
    後半馬聽身體的話...
    還可以~!

    賽後評分: 超值的賽事.,分組獎牌吸引更多人參賽! 起跑線...跑道似乎窄了!!! 全馬參賽選手水平都有基本半馬實力., 幸好沒有滯留現象.,但回程與半馬重疊時., 跑不快同時要閃人再超後轉緩又快... 尤已在24-28k間要”撞牆”真的很容易 期能時間再延伸錯開人流量。
    給 4 星
    11月累積里程 : 295.27 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 : 1514.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    杜偉倫, 昭昇 和其他 2 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    205'07"00:10'24"
    305'05"00:15'29"
    405'05"00:20'34"
    505'07"00:25'41"
    605'07"00:30'48"
    705'12"00:36'00"
    805'07"00:41'07"
    905'15"00:46'22"
    1005'10"00:51'32"
    1105'13"00:56'45"
    1205'15"01:02'00"
    1305'34"01:07'34"
    1405'08"01:12'42"
    1505'01"01:17'43"
    1605'18"01:23'01"
    1705'11"01:28'12"
    1805'12"01:33'24"
    1904'55"01:38'19"
    2005'02"01:43'21"
    2105'25"01:48'46"
    2205'28"01:54'14"
    2305'31"01:59'45"
    2405'31"02:05'16"
    2505'18"02:10'34"
    2605'31"02:16'05"
    2705'26"02:21'31"
    2805'26"02:26'57"
    2905'32"02:32'29"
    3006'19"02:38'48"
    3105'51"02:44'39"
    3206'13"02:50'52"
    3305'55"02:56'47"
    3405'43"03:02'30"
    3505'54"03:08'24"
    3605'45"03:14'09"
    3705'44"03:19'53"
    3805'39"03:25'32"
    3909'17"03:34'49"
    4004'48"03:39'37"
    4104'25"03:44'02"
    4206'33"03:50'35"
    42.405'37"03:52'36"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
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    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
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    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
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    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
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    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
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    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
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