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    Chunsheng 桃園
    ID 374
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chunsheng
    全馬 | 03:50:30 | 05:27/km | 第24馬
    横浜マラソン2019
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績03:50:30
    總名次3135 / 26920
    分組名次2938 / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'03")
    		00:27'03" (+01'08")00:54'22" (+02'20")
    10 km(00:54'22")
    		00:27'19" (+01'24")
    15 km(01:20'17")
    		00:25'55"00:52'02"
    20 km(01:46'24")
    		00:26'07" (+00'12")
    25 km(02:12'40")
    		00:26'16" (+00'21")00:52'28" (+00'26")
    30 km(02:38'52")
    		00:26'12" (+00'17")
    35 km(03:05'47")
    		00:26'55" (+01'00")00:54'35" (+02'33")
    40 km(03:33'27")
    		00:27'40" (+01'45")
    Finish(03:50:30)

    日期: 2019-11-10 08:35 - 總爬升: 705 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 2604 Cal - 總步數: 43144 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'24" (+00'16")1003 / 1003187 / 98
    2
    05'29"  (10'55")
    		05'29" (+00'21")1000 / 2003186 / 97
    3
    05'32"  (16'27")
    		05'31" (+00'23")1000 / 3003186 / 96
    4
    05'30"  (21'57")
    		05'29" (+00'21")1000 / 4003187 / 96
    5
    05'25"  (27'22")
    		05'24" (+00'16")1000 / 5004188 / 97
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (32'36")
    		05'13" (+00'05")1001 / 6005189 / 100
    7
    05'28"  (38'04")
    		05'27" (+00'19")1002 / 7008188 / 97
    8
    05'24"  (43'28")
    		05'23" (+00'15")1001 / 8009188 / 98
    9
    05'16"  (48'44")
    		05'15" (+00'07")1000 / 9010189 / 100
    10
    06'16"  (55'00")
    		06'15" (+01'07")1000 / 10010158 / 100
    11
    05'08"  (01:00'08")
    		05'08"1000 / 11010189 / 102
    12
    05'20"  (01:05'28")
    		05'19" (+00'11")1002 / 12012190 / 98
    13
    05'20"  (01:10'48")
    		05'19" (+00'11")1000 / 13013189 / 99
    14
    05'23"  (01:16'11")
    		05'22" (+00'14")1001 / 14014187 / 98
    15
    05'19"  (01:21'30")
    		05'18" (+00'10")1001 / 15016187 / 100
    16
    05'20"  (01:26'50")
    		05'19" (+00'11")1001 / 16017187 / 100
    17
    05'19"  (01:32'09")
    		05'18" (+00'10")1001 / 17018188 / 100
    18
    05'16"  (01:37'25")
    		05'15" (+00'07")1000 / 18019188 / 100
    19
    05'23"  (01:42'48")
    		05'22" (+00'14")1001 / 19021186 / 99
    20
    05'19"  (01:48'07")
    		05'19" (+00'11")1000 / 20021188 / 99
    21
    05'23"  (01:53'30")
    		05'22" (+00'14")1000 / 21022187 / 99
    22
    05'27"  (01:58'57")
    		05'26" (+00'18")1002 / 22024186 / 98
    23
    05'11"  (02:04'08")
    		05'10" (+00'02")1000 / 23024185 / 103
    24
    05'09"  (02:09'17")
    		05'08"1000 / 24024189 / 102
    25
    05'22"  (02:14'39")
    		05'21" (+00'13")1000 / 25024188 / 98
    26
    05'16"  (02:19'55")
    		05'15" (+00'07")1001 / 26026189 / 100
    27
    05'17"  (02:25'12")
    		05'16" (+00'08")1002 / 27029189 / 100
    28
    05'11"  (02:30'23")
    		05'10" (+00'02")1001 / 28030189 / 102
    29
    05'22"  (02:35'45")
    		05'21" (+00'13")1001 / 29032188 / 98
    30
    05'19"  (02:41'04")
    		05'18" (+00'10")1002 / 30035187 / 100
    31
    05'41"  (02:46'45")
    		05'40" (+00'32")1002 / 31037185 / 95
    32
    05'17"  (02:52'02")
    		05'16" (+00'08")1002 / 32039188 / 100
    33
    05'21"  (02:57'23")
    		05'20" (+00'12")1000 / 33039187 / 99
    34
    05'32"  (03:02'55")
    		05'31" (+00'23")1000 / 34040187 / 96
    35
    05'32"  (03:08'27")
    		05'31" (+00'23")1002 / 35042187 / 96
    36
    05'30"  (03:13'57")
    		05'29" (+00'21")1000 / 36042188 / 96
    37
    05'37"  (03:19'34")
    		05'36" (+00'28")1002 / 37044184 / 96
    38
    05'33"  (03:25'07")
    		05'32" (+00'24")1000 / 38045187 / 96
    39
    05'48"  (03:30'55")
    		05'47" (+00'39")1000 / 39046186 / 92
    40
    05'37"  (03:36'32")
    		05'37" (+00'29")1000 / 40046188 / 94
    41
    05'35"  (03:42'07")
    		05'34" (+00'26")1002 / 41049187 / 95
    42
    05'47"  (03:47'54")
    		05'46" (+00'38")1001 / 42050187 / 92
    43
    02'36"  (03:50'30")
    		05'06" 509 / 42560187 / 104
    賽後評分: .
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 175.24 km Asics Tartherzeal 6 累積 : 731.4 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    205'27"00:10'50"
    305'28"00:16'18"
    405'28"00:21'46"
    505'17"00:27'03"
    605'10"00:32'13"
    705'22"00:37'35"
    805'19"00:42'54"
    905'15"00:48'09"
    1006'13"00:54'22"
    1105'01"00:59'23"
    1205'20"01:04'43"
    1305'08"01:09'51"
    1405'15"01:15'06"
    1505'11"01:20'17"
    1605'14"01:25'31"
    1705'15"01:30'46"
    1805'08"01:35'54"
    1905'17"01:41'11"
    2005'13"01:46'24"
    2105'18"01:51'42"
    2205'21"01:57'03"
    2305'16"02:02'19"
    2405'04"02:07'23"
    2505'17"02:12'40"
    2605'14"02:17'54"
    2705'16"02:23'10"
    2805'08"02:28'18"
    2905'17"02:33'35"
    3005'17"02:38'52"
    3105'21"02:44'13"
    3205'31"02:49'44"
    3305'11"02:54'55"
    3405'27"03:00'22"
    3505'25"03:05'47"
    3605'28"03:11'15"
    3705'33"03:16'48"
    3805'33"03:22'21"
    3905'23"03:27'44"
    4005'43"03:33'27"
    4105'28"03:38'55"
    4205'38"03:44'33"
    4305'28"03:50'01"
    42.6-1'-6"03:50'30"

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