馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Huang CP 台中
    ID 43751
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang CP 
    96.0 km | 05:25:37 | 17.7 km/h
    136 の傳說
    官方成績
    日期2014-08-03
    成績05:25:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    官方證書
    Huang CP

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:11'51")
    		00:11'51" (+03'59")00:25'19" (+09'03")
    10 km(00:25'19")
    		00:13'28" (+05'36")
    15 km(00:39'42")
    		00:14'23" (+06'31")00:47'18" (+31'02")
    20 km(01:12'37")
    		00:32'55" (+25'03")
    25 km(01:21'34")
    		00:08'57" (+01'05")00:19'47" (+03'31")
    30 km(01:32'24")
    		00:10'50" (+02'58")
    35 km(01:45'25")
    		00:13'01" (+05'09")00:35'49" (+19'33")
    40 km(02:08'13")
    		00:22'48" (+14'56")
    45 km(02:33'09")
    		00:24'56" (+17'04")00:48'17" (+32'01")
    50 km(02:56'30")
    		00:23'21" (+15'29")
    55 km(03:04'22")
    		00:07'52"00:16'16"
    60 km(03:12'46")
    		00:08'24" (+00'32")
    65 km(03:22'45")
    		00:09'59" (+02'07")00:21'49" (+05'33")
    70 km(03:34'35")
    		00:11'50" (+03'58")
    75 km(04:06'30")
    		00:31'55" (+24'03")01:11'45" (+55'29")
    80 km(04:46'20")
    		00:39'50" (+31'58")
    85 km(05:03'46")
    		00:17'26" (+09'34")00:28'41" (+12'25")
    90 km(05:15'01")
    		00:11'15" (+03'23")
    95 km(05:23'39")
    		00:08'38" (+00'46")00:00'00"
    Finish(05:25:37)

    日期: 2014-08-03 08:00 - 總爬升: 1487 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 3586 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
    賽前宣言: 再來一次
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 348.24 km GIANT TCR COMPOSITE 2
    GPX 上傳 | 10 years ago
    mlincc, Kung 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    陳大雄 恭喜大三元順利完賽~
    2014-08-03 22:24 ·
     1 個人推
    恭喜順利完賽！
    2014-08-03 23:25 ·
     1 個人推
    蕭輔政 恭喜順利完賽,讚喔~
    2014-08-04 21:11 ·
     1 個人推
    Huang CP 感謝各位。
    2014-08-04 22:04 ·
     2 個人推
    mlincc 恭喜完賽~
    2014-08-10 11:04 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    126.5-1.9 %
    226.5-1.6 %
    328.33.0 %
    422.81.7 %
    523.41.6 %
    620.62.6 %
    733.0-3.5 %
    830.01.6 %
    921.42.3 %
    1015.33.0 %
    1121.42.6 %
    1226.12.3 %
    1320.13.1 %
    1417.73.6 %
    1520.62.8 %
    169.76.9 %
    178.97.0 %
    1811.45.1 %
    194.6-2.1 %
    2035.6-1.7 %
    2134.6-1.0 %
    2224.5-2.2 %
    2344.4-4.0 %
    2435.62.2 %
    2534.6-1.4 %
    2642.4-4.9 %
    2741.4-4.4 %
    2831.91.2 %
    2921.42.7 %
    3018.32.1 %
    3122.21.4 %
    3223.81.4 %
    3323.71.6 %
    3422.92.5 %
    3522.61.2 %
    3625.93.7 %
    3722.52.6 %
    384.7-1.3 %
    3922.52.1 %
    4024.03.7 %
    4122.23.5 %
    4213.54.6 %
    439.75.9 %
    448.56.4 %
    4513.14.2 %
    4614.25.8 %
    479.05.9 %
    489.05.8 %
    4913.4-3.9 %
    5045.0-6.2 %
    5139.6-6.3 %
    5237.9-6.0 %
    5338.7-5.5 %
    5439.1-6.5 %
    5535.6-3.7 %
    5640.4-4.8 %
    5730.3-3.7 %
    5836.0-3.0 %
    5938.3-2.2 %
    6035.3-2.4 %
    6137.9-2.9 %
    6230.0-2.3 %
    6321.2-2.7 %
    6431.0-2.2 %
    6536.7-3.1 %
    6620.83.1 %
    6722.5-1.5 %
    6838.3-3.1 %
    6922.04.2 %
    7030.31.3 %
    713.9-2.9 %
    7214.84.7 %
    7316.85.2 %
    7418.72.1 %
    7510.45.7 %
    768.36.4 %
    776.65.4 %
    785.39.8 %
    798.05.6 %
    8012.7-7.3 %
    8112.66.3 %
    827.95.3 %
    8339.6-7.2 %
    8439.1-8.9 %
    8530.0-7.7 %
    8627.7-8.2 %
    8716.2-6.6 %
    8835.3-8.6 %
    8929.5-4.9 %
    9036.4-3.4 %
    9137.1-3.9 %
    9230.0-2.7 %
    9334.3-2.1 %
    9436.0-2.4 %
    9537.5-2.0 %
    95.919.72.4 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :