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    許ㄚ佳 新竹
    ID 63848
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許ㄚ佳
    全馬 | 06:25:20 | 09:07/km | 第191馬
    2019 五湖四海路跑賽
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績06:25:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'57")
    00:39'57"01:22'03"
    10 km(01:22'03")
    00:42'06" (+02'09")
    15 km(02:07'07")
    00:45'04" (+05'07")01:31'46" (+09'43")
    20 km(02:53'49")
    00:46'42" (+06'45")
    25 km(03:42'44")
    00:48'55" (+08'58")01:40'52" (+18'49")
    30 km(04:34'41")
    00:51'57" (+12'00")
    35 km(05:28'42")
    00:54'01" (+14'04")01:38'50" (+16'47")
    40 km(06:13'31")
    00:44'49" (+04'52")
    Finish(06:25:20)

    日期: 2019-11-17 06:00 - 卡路里: 2258 Cal - 總步數: 73266 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'17"  (08'17")
    08'16" (+02'41")1000 / 1000176 / 68
    2
    07'59"  (16'16")
    07'55" (+02'20")1007 / 2008192 / 65
    3
    06'44"  (23'00")
    06'43" (+01'08")1001 / 3010182 / 81
    4
    07'22"  (30'22")
    07'21" (+01'46")1002 / 4012184 / 73
    5
    09'52"  (40'14")
    09'46" (+04'11")1008 / 5021183 / 55
    展開計圈分析
    6
    08'01"  (48'15")
    07'59" (+02'24")1003 / 6024192 / 64
    7
    06'42"  (54'57")
    06'40" (+01'05")1004 / 7029181 / 82
    8
    08'16"  (01:03'13")
    08'12" (+02'37")1007 / 8037194 / 62
    9
    10'39"  (01:13'52")
    10'36" (+05'01")1004 / 9041183 / 51
    10
    08'51"  (01:22'43")
    08'47" (+03'12")1006 / 10047197 / 57
    11
    07'48"  (01:30'31")
    07'47" (+02'12")1000 / 11048188 / 67
    12
    08'33"  (01:39'04")
    08'30" (+02'55")1005 / 12053200 / 58
    13
    11'11"  (01:50'15")
    11'08" (+05'33")1003 / 13057169 / 53
    14
    08'44"  (01:58'59")
    08'40" (+03'05")1006 / 14063196 / 58
    15
    08'42"  (02:07'41")
    08'38" (+03'03")1005 / 15069192 / 60
    16
    07'37"  (02:15'18")
    07'35" (+02'00")1004 / 16073179 / 73
    17
    12'38"  (02:27'56")
    12'36" (+07'01")1001 / 17075159 / 49
    18
    09'19"  (02:37'15")
    09'14" (+03'39")1008 / 18084196 / 55
    19
    09'31"  (02:46'46")
    09'29" (+03'54")1003 / 19087188 / 55
    20
    07'51"  (02:54'37")
    07'48" (+02'13")1005 / 20093174 / 73
    21
    13'00"  (03:07'37")
    12'56" (+07'21")1004 / 21098165 / 46
    22
    10'32"  (03:18'09")
    10'25" (+04'50")1009 / 22107192 / 49
    23
    08'43"  (03:26'52")
    08'39" (+03'04")1005 / 23113191 / 60
    24
    08'41"  (03:35'33")
    08'36" (+03'01")1008 / 24122170 / 68
    25
    08'40"  (03:44'13")
    08'36" (+03'01")1007 / 25130190 / 61
    26
    11'32"  (03:55'45")
    11'26" (+05'51")1007 / 26137177 / 49
    27
    10'02"  (04:05'47")
    09'59" (+04'24")1004 / 27142211 / 47
    28
    09'20"  (04:15'07")
    09'19" (+03'44")1001 / 28144185 / 57
    29
    09'15"  (04:24'22")
    09'11" (+03'36")1005 / 29149206 / 52
    30
    12'18"  (04:36'40")
    12'17" (+06'42")1000 / 30149187 / 43
    31
    09'52"  (04:46'32")
    09'47" (+04'12")1007 / 31157209 / 48
    32
    10'11"  (04:56'43")
    10'08" (+04'33")1004 / 32161208 / 47
    33
    10'18"  (05:07'01")
    10'14" (+04'39")1005 / 33167212 / 45
    34
    13'13"  (05:20'14")
    13'09" (+07'34")1004 / 34171191 / 39
    35
    10'39"  (05:30'53")
    10'35" (+05'00")1006 / 35177215 / 43
    36
    10'55"  (05:41'48")
    10'54" (+05'19")1000 / 36177209 / 43
    37
    10'47"  (05:52'35")
    10'43" (+05'08")1005 / 37182209 / 44
    38
    09'25"  (06:02'00")
    09'19" (+03'44")1009 / 38192194 / 55
    39
    06'30"  (06:08'30")
    06'29" (+00'54")1000 / 39192184 / 83
    40
    06'29"  (06:14'59")
    06'27" (+00'52")1004 / 40196183 / 84
    41
    05'38"  (06:20'37")
    05'35"1007 / 41203181 / 98
    42
    04'43"  (06:25'20")
    05'39" (+00'04")833 / 42036179 / 98
    新竹
    許ㄚ佳
    · 留言
    新竹
    許ㄚ佳
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    賽後評分: 小而美的賽事
    給 5 星
    11月累積里程 : 159.44 km Asics LYTERACER RS 4 累積 : 2150.3 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    kennyhsiung, 羅吉偉 和其他 7 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'12"00:08'12"
    207'59"00:16'11"
    306'44"00:22'55"
    407'22"00:30'17"
    509'40"00:39'57"
    608'05"00:48'02"
    706'42"00:54'44"
    808'12"01:02'56"
    910'35"01:13'31"
    1008'32"01:22'03"
    1108'08"01:30'11"
    1208'28"01:38'39"
    1311'01"01:49'40"
    1408'50"01:58'30"
    1508'37"02:07'07"
    1607'40"02:14'47"
    1712'25"02:27'12"
    1809'20"02:36'32"
    1909'30"02:46'02"
    2007'47"02:53'49"
    2109'13"03:03'02"
    2213'51"03:16'53"
    2309'02"03:25'55"
    2408'38"03:34'33"
    2508'11"03:42'44"
    2611'21"03:54'05"
    2710'06"04:04'11"
    2809'42"04:13'53"
    2909'13"04:23'06"
    3011'35"04:34'41"
    3109'40"04:44'21"
    3210'20"04:54'41"
    3310'16"05:04'57"
    3412'57"05:17'54"
    3510'48"05:28'42"
    3610'46"05:39'28"
    3710'39"05:50'07"
    3810'16"06:00'23"
    3906'34"06:06'57"
    4006'34"06:13'31"
    4105'41"06:19'12"
    4205'45"06:24'57"
    41.8-2'-17"06:25'20"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
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    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
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    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
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    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
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    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
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    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
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    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
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    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
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    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
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    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
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