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    萬翊彰 彰化
    ID 166469
    132 位追隨者
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    萬翊彰
    6.0 km | 00:23:36 | 03:56/km
    2019 MIZUNO馬拉松接力賽
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績00:23:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:56/km
    日期: 2019-11-17 08:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4566 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 131 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    01'25"  (01'25")
    		03'31"402 / 402190 / 149
    2
    01'31"  (02'56")
    		03'46" (+00'15")402 / 804193 / 136
    3
    01'35"  (04'31")
    		03'56" (+00'25")401 / 1206192 / 132
    4
    01'37"  (06'08")
    		04'00" (+00'29")403 / 1609191 / 130
    5
    01'36"  (07'44")
    		03'59" (+00'28")401 / 2011192 / 130
    展開計圈分析
    6
    01'37"  (09'21")
    		04'01" (+00'30")401 / 2412192 / 128
    7
    01'34"  (10'55")
    		03'54" (+00'23")401 / 2814191 / 133
    8
    01'41"  (12'36")
    		04'11" (+00'40")401 / 3215190 / 125
    9
    01'45"  (14'21")
    		04'21" (+00'50")400 / 3616190 / 120
    10
    01'36"  (15'57")
    		03'59" (+00'28")400 / 4017188 / 132
    11
    01'33"  (17'30")
    		03'50" (+00'19")402 / 4419190 / 136
    12
    01'36"  (19'06")
    		03'58" (+00'27")401 / 4821190 / 132
    13
    01'37"  (20'43")
    		04'01" (+00'30")402 / 5223190 / 130
    14
    01'37"  (22'20")
    		04'01" (+00'30")401 / 5625190 / 130
    15
    01'32"  (23'52")
    		04'00" (+00'29")382 / 6007193 / 129
    賽前宣言:
    賽後評分: 還可以
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 361.77 km adidas 戰3 累積 : 841.4 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Cruise湯, 米開朗 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'40"00:03'40"
    203'55"00:07'35"
    303'58"00:11'33"
    404'10"00:15'43"
    503'53"00:19'36"
    603'57"00:23'33"
    6.038'09"00:23'52"

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