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郭錦鴻
ID 300249
71 位追隨者
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郭錦鴻
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:38:50
|
08:01/km
|
第1馬
2019 花蓮太平洋縱谷馬拉松
官方成績
日期
2019-12-07
成績
05:38:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'27")
00:36'27" (+00'44")
01:12'10"
10 km
(01:12'10")
00:35'43"
15 km
(01:50'20")
00:38'10" (+02'27")
01:17'28" (+05'18")
20 km
(02:29'38")
00:39'18" (+03'35")
25 km
(03:10'53")
00:41'15" (+05'32")
01:27'00" (+14'50")
30 km
(03:56'38")
00:45'45" (+10'02")
35 km
(04:38'16")
00:41'38" (+05'55")
00:00'00"
Finish
(05:38:50)
日期:
2019-12-07 06:30
-
總爬升:
302 m
-
卡路里:
2346 Cal
-
平均步頻:
178
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'31"
(07'31")
07'31" (+00'53")
1000 / 1000
2
07'16"
(14'48")
07'16" (+00'38")
1000 / 2000
3
07'27"
(22'15")
07'27" (+00'49")
1000 / 3000
4
06'58"
(29'13")
06'58" (+00'20")
1000 / 4000
5
07'13"
(36'26")
07'13" (+00'35")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'38"
(43'05")
06'38"
1000 / 6000
7
07'29"
(50'34")
07'29" (+00'51")
1000 / 7000
8
07'07"
(57'41")
07'07" (+00'29")
1000 / 8000
9
07'17"
(01:04'58")
07'17" (+00'39")
1000 / 9000
10
07'11"
(01:12'09")
07'11" (+00'33")
1000 / 10000
11
07'09"
(01:19'19")
07'09" (+00'31")
1000 / 11000
12
07'34"
(01:26'54")
07'34" (+00'56")
1000 / 12000
13
07'30"
(01:34'24")
07'30" (+00'52")
1000 / 13000
14
07'48"
(01:42'12")
07'48" (+01'10")
1000 / 14000
15
08'07"
(01:50'20")
08'07" (+01'29")
1000 / 15000
16
08'06"
(01:58'26")
08'06" (+01'28")
1000 / 16000
17
08'09"
(02:06'35")
08'09" (+01'31")
1000 / 17000
18
07'42"
(02:14'17")
07'42" (+01'04")
1000 / 18000
19
07'32"
(02:21'50")
07'32" (+00'54")
1000 / 19000
20
07'47"
(02:29'37")
07'47" (+01'09")
1000 / 20000
21
07'28"
(02:37'06")
07'28" (+00'50")
1000 / 21000
22
08'00"
(02:45'06")
08'00" (+01'22")
1000 / 22000
23
08'11"
(02:53'18")
08'11" (+01'33")
1000 / 23000
24
09'30"
(03:02'49")
09'30" (+02'52")
1000 / 24000
25
08'03"
(03:10'52")
08'03" (+01'25")
1000 / 25000
26
08'25"
(03:19'17")
08'25" (+01'47")
1000 / 26000
27
09'57"
(03:29'14")
09'57" (+03'19")
1000 / 27000
28
09'00"
(03:38'15")
09'00" (+02'22")
1000 / 28000
29
08'50"
(03:47'06")
08'50" (+02'12")
1000 / 29000
30
09'31"
(03:56'38")
09'31" (+02'53")
1000 / 30000
31
08'37"
(04:05'15")
08'37" (+01'59")
1000 / 31000
32
08'19"
(04:13'35")
08'19" (+01'41")
1000 / 32000
33
07'43"
(04:21'18")
07'43" (+01'05")
1000 / 33000
34
08'42"
(04:30'01")
08'42" (+02'04")
1000 / 34000
35
08'15"
(04:38'16")
08'15" (+01'37")
1000 / 35000
36
06'48"
(04:45'04")
08'57" (+02'19")
759 / 35759
逆風行~順風跑
賽前宣言:
一
賽後評分:
風
給 3 星
12月累積里程 :
263.52 km
鱷鱼丫拖跟上來-綠 2代 累積 :
2088.5 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
TestRunner
,
師兄
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20
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·
留言
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王震添
恭喜，高速完賽，太強了啦！
2019-12-07 21:10 ·
2
個人推
Jason liu
恭喜高速完賽👍
2019-12-07 21:15 ·
1
個人推
郭錦鴻
哈哈！慢速玩賽。
2019-12-07 21:29 ·
1
個人推
跑跑愛上山
好厲害，恭喜你
2019-12-07 23:19 ·
1
個人推
王科科
看來礁溪馬比較好跑喔！
2019-12-08 08:04 ·
1
個人推
簡明毅
恭喜高速完賽，全馬王
2019-12-08 12:04 ·
1
個人推
陳達鈴
晚安，恭喜高速完賽👍🏻🎊🎉
2019-12-08 22:37 ·
1
個人推
Liao chien cheng
強啊！
2019-12-09 13:06 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'32"
00:07'32"
2
07'16"
00:14'48"
3
07'28"
00:22'16"
4
06'58"
00:29'14"
5
07'13"
00:36'27"
6
06'38"
00:43'05"
7
07'29"
00:50'34"
8
07'07"
00:57'41"
9
07'18"
01:04'59"
10
07'11"
01:12'10"
11
07'09"
01:19'19"
12
07'35"
01:26'54"
13
07'30"
01:34'24"
14
07'48"
01:42'12"
15
08'08"
01:50'20"
16
08'06"
01:58'26"
17
08'09"
02:06'35"
18
07'42"
02:14'17"
19
07'33"
02:21'50"
20
07'48"
02:29'38"
21
07'28"
02:37'06"
22
08'01"
02:45'07"
23
08'11"
02:53'18"
24
09'31"
03:02'49"
25
08'04"
03:10'53"
26
08'25"
03:19'18"
27
09'57"
03:29'15"
28
09'01"
03:38'16"
29
08'50"
03:47'06"
30
09'32"
03:56'38"
31
08'38"
04:05'16"
32
08'20"
04:13'36"
33
07'42"
04:21'18"
34
08'43"
04:30'01"
35
08'15"
04:38'16"
35.8
08'35"
04:44'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:19
|
06:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.6 km
|
02:15:28
|
08:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:25:26
|
07:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:31:09
|
17:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:57
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
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06:49/km
Inna Chang
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5.0 km
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00:32:24
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06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
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01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
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00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
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