| 北極人強勢回歸!
起個大早先吃了1.5個黑糖起司饅頭。
滿足的搭接駁車去會場等起跑。
今天沒太大的策略,1.測試Next比賽的腳感,2.很久沒用半馬的跑感跑了,好好認真跑一下吧。
鮮少看到比賽人這麼少的,市長的追隨者倒是不少。 牙醫工會辦的賽事我超喜歡,因為有牙刷,還有整路的護牙警語我很愛👍。
趁著寒冷,我穿著透明雨衣暖身,一開跑後就熱開脫掉塞後面,一樣的吊嘎短褲,這次我多拿個暖暖包在手上,末梢真的凍凍的阿。
一路上沒太多跑者,風景與距離都完美,隱約覺得有腳步聲在後面回頭看一下,Tiffany的藍色短T好醒目,一直讓我關注。
不能說完全平路,也不算有坡,沿途經過烏日酒廠,嶺東那附近,黃澄澄的稲田,冬陽加上冷風,覺得自己好像跟好友來跑LSD感。
抬頭看看遠方的天空,白雲朵朵心輕很平和。
直到快14k看到前方一台Gogoro後一切都變了。
上面寫半馬女總…而它旁邊的跑者看起來快不行了,駝背,臀部下沈,很累的樣子。
此時我還很有力氣,於是刷過她(幫她解脫?)
然後那台Gogoro換跟著我。
我也因為被Gogoro前導又噴了4分尾速好累,冷靜啊!一直告訴自己。
This is not happening🤣總一嗎?高手都沒來吧?我一直懷疑但Gogoro一直尾隨我,還在路口還幫我開道,…原來不用被擋是這種感覺………
直到,補站有人說,這是第9,10,蛤? 如果是總10那我放掉了啊,跑這麼認真幹嘛呢,心情瞬間平靜不熱血。好奇心我還是問了Gogoro到底她跟的是女生第幾名,她只說前面都男生,我才知道,她完全搞不清楚,所以算了,就緩下一心率休息跑吧!直到最後2k我又跑到一個咩後面,Gogoro還是跟著我連人行道都跟騎上來🤔但為什麼她不去跟我前面那個女跑者?(迷之音)
總之,後2k我開4分尾還游刃有餘…就又刷了一位……直到看到惠中路,剩1k, 簡直比天還遠的距離,我不敢看心率,因為真的好喘好喘,路邊的志工竟然還說第2,第3在車拼(指我們🤣看戲嗎?)
還好後面沒腳步聲了,就衝一下,過終點,印成績,才知道自己總4,破PB了, 1:50: xx對我來說是全馬破四的指標與前哨戰,雖然公里數稍有不足,但我想,台北馬,我準備好了。
最後,謝謝攝影師幫忙拍凸台照❤
沒有攝影師的如影隨形,不會有認真一直往前的我。
賽後評分: 交管順暢
路線風景不錯
可惜沒人報
伴手禮超讚 給 5 星  心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% | 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.10 km  Nike Next% Kompressor螢綠 累積 : 238.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'38" | 00:05'38" | 2 | 05'16" | 00:10'54" | 3 | 05'13" | 00:16'07" | 4 | 05'08" | 00:21'15" | 5 | 05'17" | 00:26'32" | 6 | 05'06" | 00:31'38" | 7 | 05'14" | 00:36'52" | 8 | 05'27" | 00:42'19" | 9 | 05'17" | 00:47'36" | 10 | 05'35" | 00:53'11" | 11 | 06'39" | 00:59'50" | 12 | 05'37" | 01:05'27" | 13 | 05'33" | 01:11'00" | 14 | 05'04" | 01:16'04" | 15 | 04'50" | 01:20'54" | 16 | 05'17" | 01:26'11" | 17 | 05'26" | 01:31'37" | 18 | 05'42" | 01:37'19" | 19 | 05'37" | 01:42'56" | 20 | 04'58" | 01:47'54" | 20.6 | 04'52" | 01:50'55" |
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