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    Hao J Lin 高雄
    ID 20774
    81 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hao J Lin
    全馬 | 05:07:11 | 07:16/km | 第101馬
    2019 第七屆牙醫師盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2019-12-08
    成績05:07:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'24")
    00:34'24" (+01'09")01:09'07" (+02'35")
    10 km(01:09'07")
    00:34'43" (+01'28")
    15 km(01:42'22")
    00:33'15"01:06'32"
    20 km(02:15'39")
    00:33'17" (+00'02")
    25 km(02:50'11")
    00:34'32" (+01'17")01:09'46" (+03'14")
    30 km(03:25'25")
    00:35'14" (+01'59")
    35 km(04:03'36")
    00:38'11" (+04'56")01:16'34" (+10'02")
    40 km(04:41'59")
    00:38'23" (+05'08")
    Finish(05:07:11)

    日期: 2019-12-08 06:03 - 總爬升: 897 m - 卡路里: 3290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    07'05" (+00'44")1000 / 1000
    2
    06'39"  (13'45")
    06'39" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'52"  (20'37")
    06'52" (+00'31")1000 / 3000
    4
    07'14"  (27'52")
    07'14" (+00'53")1000 / 4000
    5
    06'31"  (34'24")
    06'31" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (41'05")
    06'40" (+00'19")1000 / 6000
    7
    07'28"  (48'33")
    07'28" (+01'07")1000 / 7000
    8
    07'43"  (56'16")
    07'43" (+01'22")1000 / 8000
    9
    06'21"  (01:02'37")
    06'21"1000 / 9000
    10
    06'29"  (01:09'07")
    06'29" (+00'08")1000 / 10000
    11
    06'36"  (01:15'43")
    06'36" (+00'15")1000 / 11000
    12
    06'54"  (01:22'37")
    06'54" (+00'33")1000 / 12000
    13
    06'33"  (01:29'10")
    06'33" (+00'12")1000 / 13000
    14
    06'43"  (01:35'54")
    06'43" (+00'22")1000 / 14000
    15
    06'27"  (01:42'22")
    06'27" (+00'06")1000 / 15000
    16
    06'35"  (01:48'57")
    06'35" (+00'14")1000 / 16000
    17
    06'50"  (01:55'48")
    06'50" (+00'29")1000 / 17000
    18
    06'46"  (02:02'34")
    06'46" (+00'25")1000 / 18000
    19
    06'24"  (02:08'59")
    06'24" (+00'03")1000 / 19000
    20
    06'40"  (02:15'39")
    06'40" (+00'19")1000 / 20000
    21
    06'33"  (02:22'12")
    06'33" (+00'12")1000 / 21000
    22
    07'02"  (02:29'14")
    07'02" (+00'41")1000 / 22000
    23
    06'47"  (02:36'02")
    06'47" (+00'26")1000 / 23000
    24
    07'03"  (02:43'06")
    07'03" (+00'42")1000 / 24000
    25
    07'04"  (02:50'11")
    07'04" (+00'43")1000 / 25000
    26
    06'23"  (02:56'34")
    06'23" (+00'02")1000 / 26000
    27
    07'15"  (03:03'50")
    07'15" (+00'54")1000 / 27000
    28
    07'21"  (03:11'11")
    07'21" (+01'00")1000 / 28000
    29
    06'27"  (03:17'38")
    06'27" (+00'06")1000 / 29000
    30
    07'47"  (03:25'25")
    07'47" (+01'26")1000 / 30000
    31
    06'57"  (03:32'23")
    06'57" (+00'36")1000 / 31000
    32
    07'00"  (03:39'24")
    07'00" (+00'39")1000 / 32000
    33
    07'26"  (03:46'51")
    07'26" (+01'05")1000 / 33000
    34
    08'45"  (03:55'37")
    08'45" (+02'24")1000 / 34000
    35
    07'59"  (04:03'36")
    07'59" (+01'38")1000 / 35000
    36
    07'18"  (04:10'55")
    07'18" (+00'57")1000 / 36000
    37
    07'43"  (04:18'38")
    07'43" (+01'22")1000 / 37000
    38
    07'14"  (04:25'52")
    07'14" (+00'53")1000 / 38000
    39
    08'12"  (04:34'05")
    08'12" (+01'51")1000 / 39000
    40
    07'53"  (04:41'59")
    07'53" (+01'32")1000 / 40000
    41
    08'29"  (04:50'28")
    08'29" (+02'08")1000 / 41000
    42
    06'52"  (04:57'20")
    06'52" (+00'31")1000 / 42000
    43
    07'46"  (05:05'07")
    07'46" (+01'25")1000 / 43000
    賽後評分: 天氣冷
    給 5 星
    12月累積里程 : 517.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    George Kuo, 靜樺 和其他 2 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    206'40"00:13'45"
    306'52"00:20'37"
    407'15"00:27'52"
    506'32"00:34'24"
    606'41"00:41'05"
    707'28"00:48'33"
    807'43"00:56'16"
    906'21"01:02'37"
    1006'30"01:09'07"
    1106'36"01:15'43"
    1206'54"01:22'37"
    1306'33"01:29'10"
    1406'44"01:35'54"
    1506'28"01:42'22"
    1606'35"01:48'57"
    1706'51"01:55'48"
    1806'46"02:02'34"
    1906'25"02:08'59"
    2006'40"02:15'39"
    2106'33"02:22'12"
    2207'02"02:29'14"
    2306'49"02:36'03"
    2407'03"02:43'06"
    2507'05"02:50'11"
    2606'23"02:56'34"
    2707'16"03:03'50"
    2807'21"03:11'11"
    2906'27"03:17'38"
    3007'47"03:25'25"
    3106'58"03:32'23"
    3207'02"03:39'25"
    3307'26"03:46'51"
    3408'46"03:55'37"
    3507'59"04:03'36"
    3607'19"04:10'55"
    3707'43"04:18'38"
    3807'15"04:25'53"
    3908'12"04:34'05"
    4007'54"04:41'59"
    4108'29"04:50'28"
    4206'52"04:57'20"
    4307'47"05:05'07"
    43.306'44"05:07'11"

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    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
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