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    劉妍君 嘉義
    ID 93842
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉妍君 
    全馬 | 04:54:44 | 06:59/km | 第28馬
    2019 第三屆嘉楠集團公益馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-15
    成績04:54:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'28")
    		00:30'28" (+00'26")01:00'30"
    10 km(01:00'30")
    		00:30'02"
    15 km(01:33'48")
    		00:33'18" (+03'16")01:04'23" (+03'53")
    20 km(02:04'53")
    		00:31'05" (+01'03")
    25 km(02:39'46")
    		00:34'53" (+04'51")01:10'45" (+10'15")
    30 km(03:15'38")
    		00:35'52" (+05'50")
    35 km(03:54'13")
    		00:38'35" (+08'33")01:23'58" (+23'28")
    40 km(04:39'36")
    		00:45'23" (+15'21")
    Finish(04:54:44)

    日期: 2019-12-15 06:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2271 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+00'48")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'44")
    		06'05" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'52"  (18'37")
    		05'52" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'51"  (24'28")
    		05'51"1000 / 4000
    5
    05'58"  (30'26")
    		05'58" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (36'25")
    		05'58" (+00'07")1000 / 6000
    7
    06'00"  (42'25")
    		06'00" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'52"  (48'18")
    		05'52" (+00'01")1000 / 8000
    9
    05'53"  (54'12")
    		05'53" (+00'02")1000 / 9000
    10
    06'16"  (01:00'28")
    		06'16" (+00'25")1000 / 10000
    11
    06'57"  (01:07'26")
    		06'57" (+01'06")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:14'06")
    		06'39" (+00'48")1000 / 12000
    13
    05'54"  (01:20'00")
    		05'54" (+00'03")1000 / 13000
    14
    05'59"  (01:26'00")
    		05'59" (+00'08")1000 / 14000
    15
    07'46"  (01:33'46")
    		07'46" (+01'55")1000 / 15000
    16
    06'10"  (01:39'56")
    		06'10" (+00'19")1000 / 16000
    17
    06'16"  (01:46'13")
    		06'16" (+00'25")1000 / 17000
    18
    06'09"  (01:52'23")
    		06'09" (+00'18")1000 / 18000
    19
    06'12"  (01:58'36")
    		06'12" (+00'21")1000 / 19000
    20
    06'15"  (02:04'51")
    		06'15" (+00'24")1000 / 20000
    21
    06'15"  (02:11'07")
    		06'15" (+00'24")1000 / 21000
    22
    07'40"  (02:18'47")
    		07'40" (+01'49")1000 / 22000
    23
    07'05"  (02:25'53")
    		07'05" (+01'14")1000 / 23000
    24
    06'39"  (02:32'33")
    		06'39" (+00'48")1000 / 24000
    25
    07'11"  (02:39'44")
    		07'11" (+01'20")1000 / 25000
    26
    06'35"  (02:46'20")
    		06'35" (+00'44")1000 / 26000
    27
    06'32"  (02:52'52")
    		06'32" (+00'41")1000 / 27000
    28
    08'14"  (03:01'06")
    		08'14" (+02'23")1000 / 28000
    29
    06'43"  (03:07'50")
    		06'43" (+00'52")1000 / 29000
    30
    07'46"  (03:15'37")
    		07'46" (+01'55")1000 / 30000
    31
    07'18"  (03:22'56")
    		07'18" (+01'27")1000 / 31000
    32
    07'01"  (03:29'57")
    		07'01" (+01'10")1000 / 32000
    33
    08'43"  (03:38'41")
    		08'43" (+02'52")1000 / 33000
    34
    07'31"  (03:46'12")
    		07'31" (+01'40")1000 / 34000
    35
    07'58"  (03:54'11")
    		07'58" (+02'07")1000 / 35000
    36
    08'09"  (04:02'20")
    		08'09" (+02'18")1000 / 36000
    37
    11'23"  (04:13'44")
    		11'23" (+05'32")1000 / 37000
    38
    08'54"  (04:22'38")
    		08'54" (+03'03")1000 / 38000
    39
    08'13"  (04:30'51")
    		08'13" (+02'22")1000 / 39000
    40
    08'42"  (04:39'34")
    		08'42" (+02'51")1000 / 40000
    41
    07'50"  (04:47'25")
    		07'50" (+01'59")1000 / 41000
    42
    07'12"  (04:54'37")
    		07'12" (+01'21")1000 / 42000
    43
    00'06"  (04:54'44")
    		04'50" 24 / 42024
    嘉義
    劉妍君
    終點照
    · 留言
    嘉義
    劉妍君
    完賽證明書
    · 留言

    志工很熱情、賽道風景優美，補給很澎拜，伴手禮也很讚，優質的賽事，大推。

    賽後評分: 很棒。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 170.96 km 美津濃 J1GD170309 累積 : 7422.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    智源, 張同心 和其他 5 人說推
    · 留言
    張同心 恭喜完賽！
    2019-12-15 22:10 ·
    劉妍君 謝謝🙏你
    2019-12-16 11:05 ·
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'05"00:12'46"
    305'52"00:18'38"
    405'52"00:24'30"
    505'58"00:30'28"
    605'59"00:36'27"
    706'00"00:42'27"
    805'53"00:48'20"
    905'53"00:54'13"
    1006'17"01:00'30"
    1106'57"01:07'27"
    1206'40"01:14'07"
    1305'55"01:20'02"
    1405'59"01:26'01"
    1507'47"01:33'48"
    1606'10"01:39'58"
    1706'17"01:46'15"
    1806'10"01:52'25"
    1906'13"01:58'38"
    2006'15"02:04'53"
    2106'15"02:11'08"
    2207'41"02:18'49"
    2307'05"02:25'54"
    2406'40"02:32'34"
    2507'12"02:39'46"
    2606'36"02:46'22"
    2706'32"02:52'54"
    2808'14"03:01'08"
    2906'43"03:07'51"
    3007'47"03:15'38"
    3107'19"03:22'57"
    3207'02"03:29'59"
    3308'44"03:38'43"
    3407'31"03:46'14"
    3507'59"03:54'13"
    3608'09"04:02'22"
    3711'23"04:13'45"
    3808'55"04:22'40"
    3908'13"04:30'53"
    4008'43"04:39'36"
    4107'51"04:47'27"
    4207'12"04:54'39"
    42.004'09"04:54'45"

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