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David Huang
高雄
ID 117351
83 位追隨者
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David Huang
全馬
|
04:33:11
|
06:28/km
|
第77馬
2019 萬丹紅豆馬拉松
官方成績
日期
2019-12-22
成績
04:33:11
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'17")
00:28'17" (+00'26")
00:56'10" (+00'15")
10 km
(00:56'10")
00:27'53" (+00'02")
15 km
(01:24'01")
00:27'51"
00:55'55"
20 km
(01:52'05")
00:28'04" (+00'13")
25 km
(02:23'37")
00:31'32" (+03'41")
01:08'07" (+12'12")
30 km
(03:00'12")
00:36'35" (+08'44")
35 km
(03:35'17")
00:35'05" (+07'14")
01:14'26" (+18'31")
40 km
(04:14'38")
00:39'21" (+11'30")
Finish
(04:33:11)
日期:
2019-12-22 06:20
-
平均心率:
142
-
卡路里:
1749 Cal
-
平均步頻:
176
-
溫度:
21°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'52"
(05'52")
05'52" (+00'35")
1000 / 1000
2
05'39"
(11'31")
05'39" (+00'22")
1000 / 2000
3
05'34"
(17'06")
05'34" (+00'17")
1000 / 3000
4
05'39"
(22'46")
05'39" (+00'22")
1000 / 4000
5
05'31"
(28'17")
05'31" (+00'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'35"
(33'52")
05'35" (+00'18")
1000 / 6000
7
05'37"
(39'30")
05'37" (+00'20")
1000 / 7000
8
05'37"
(45'07")
05'37" (+00'20")
1000 / 8000
9
05'30"
(50'37")
05'30" (+00'13")
1000 / 9000
10
05'32"
(56'10")
05'32" (+00'15")
1000 / 10000
11
05'36"
(01:01'46")
05'36" (+00'19")
1000 / 11000
12
05'30"
(01:07'16")
05'30" (+00'13")
1000 / 12000
13
05'33"
(01:12'50")
05'33" (+00'16")
1000 / 13000
14
05'42"
(01:18'32")
05'42" (+00'25")
1000 / 14000
15
05'28"
(01:24'01")
05'28" (+00'11")
1000 / 15000
16
05'44"
(01:29'45")
05'44" (+00'27")
1000 / 16000
17
05'30"
(01:35'16")
05'30" (+00'13")
1000 / 17000
18
05'46"
(01:41'03")
05'46" (+00'29")
1000 / 18000
19
05'17"
(01:46'20")
05'17"
1000 / 19000
20
05'44"
(01:52'04")
05'44" (+00'27")
1000 / 20000
21
06'02"
(01:58'07")
06'02" (+00'45")
1000 / 21000
22
05'45"
(02:03'52")
05'45" (+00'28")
1000 / 22000
23
07'06"
(02:10'59")
07'06" (+01'49")
1000 / 23000
24
06'20"
(02:17'19")
06'20" (+01'03")
1000 / 24000
25
06'17"
(02:23'36")
06'17" (+01'00")
1000 / 25000
26
08'57"
(02:32'34")
08'57" (+03'40")
1000 / 26000
27
06'19"
(02:38'53")
06'19" (+01'02")
1000 / 27000
28
07'32"
(02:46'26")
07'32" (+02'15")
1000 / 28000
29
06'14"
(02:52'41")
06'14" (+00'57")
1000 / 29000
30
07'31"
(03:00'12")
07'31" (+02'14")
1000 / 30000
31
06'08"
(03:06'20")
06'08" (+00'51")
1000 / 31000
32
06'47"
(03:13'07")
06'47" (+01'30")
1000 / 32000
33
07'44"
(03:20'52")
07'44" (+02'27")
1000 / 33000
34
07'31"
(03:28'23")
07'31" (+02'14")
1000 / 34000
35
06'53"
(03:35'17")
06'53" (+01'36")
1000 / 35000
36
08'20"
(03:43'37")
08'20" (+03'03")
1000 / 36000
37
07'43"
(03:51'21")
07'43" (+02'26")
1000 / 37000
38
07'26"
(03:58'47")
07'26" (+02'09")
1000 / 38000
39
08'10"
(04:06'57")
08'10" (+02'53")
1000 / 39000
40
07'41"
(04:14'38")
07'41" (+02'24")
1000 / 40000
41
07'45"
(04:22'23")
07'45" (+02'28")
1000 / 41000
42
07'12"
(04:29'36")
07'12" (+01'55")
1000 / 42000
43
04'01"
(04:33'37")
07'29" (+02'12")
537 / 42537
賽前宣言:
一顆紅豆！
賽後評分:
路線，補給，交管都好，唯途中有些特殊氣味難受。
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
304.40 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
黃鈺雯
,
JZ
和其他
12
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·
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觀看另 4 則留言
王峙仁
恭喜順利完賽!!
2019-12-22 11:07 ·
1
個人推
陳榮興
恭喜完賽👍👍
2019-12-22 13:12 ·
1
個人推
李百信
恭喜完賽讚喔~
2019-12-22 13:14 ·
1
個人推
邱世聰
午安您好，假日運動愉快，冬至圓滿和樂
2019-12-22 13:54 ·
1
個人推
靜樺
恭喜完賽
2019-12-22 16:44 ·
1
個人推
橘子熊
恭喜高速完賽~👍👍👍
2019-12-23 08:27 ·
1
個人推
目標心跳區間: 105~ 137
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'52"
00:05'52"
2
05'39"
00:11'31"
3
05'35"
00:17'06"
4
05'40"
00:22'46"
5
05'31"
00:28'17"
6
05'35"
00:33'52"
7
05'38"
00:39'30"
8
05'37"
00:45'07"
9
05'30"
00:50'37"
10
05'33"
00:56'10"
11
05'37"
01:01'47"
12
05'30"
01:07'17"
13
05'33"
01:12'50"
14
05'42"
01:18'32"
15
05'29"
01:24'01"
16
05'44"
01:29'45"
17
05'31"
01:35'16"
18
05'47"
01:41'03"
19
05'17"
01:46'20"
20
05'45"
01:52'05"
21
06'02"
01:58'07"
22
05'45"
02:03'52"
23
07'07"
02:10'59"
24
06'20"
02:17'19"
25
06'18"
02:23'37"
26
08'57"
02:32'34"
27
06'20"
02:38'54"
28
07'32"
02:46'26"
29
06'15"
02:52'41"
30
07'31"
03:00'12"
31
06'08"
03:06'20"
32
06'47"
03:13'07"
33
07'45"
03:20'52"
34
07'31"
03:28'23"
35
06'54"
03:35'17"
36
08'20"
03:43'37"
37
07'44"
03:51'21"
38
07'26"
03:58'47"
39
08'10"
04:06'57"
40
07'41"
04:14'38"
41
07'45"
04:22'23"
42
07'13"
04:29'36"
42.5
07'28"
04:33'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:19
|
06:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.6 km
|
02:15:28
|
08:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:25:26
|
07:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:31:09
|
17:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:57
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
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全馬 | 04:33:11 | 06:28/km | 第77馬
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