| 當初報名這活動是因為被路線吸引，那時還沒爬過關仔嶺大凍山，想說參加活動可爬大凍山跟雞籠山，又可跑個全馬。
6點從大仙寺起跑，路線是172公路 - 關仔嶺慈雲宮 CP1 (6.2k) - 大凍山 (12.5k) - 雞籠山(17.2k) - 慈雲宮CP2 (22.3k) - 175咖啡公路 - 六重溪 - 香路古道入口CP3 (35.6K) - 碧雲寺 - 大仙寺 (42.8k), 限時9.5小時。
今天天氣不錯，雖然出大太陽，但山區並沒有想像的炎熱，但還是會盡量找有樹蔭遮蔽的路跑。前天雖下點小雨，但上九龍大凍這段並沒有被螞蝗吸到血，雞籠山的展望極佳可遠望嘉南平原，跑175咖啡公路沒看到咖啡樹，倒是有很多橘子柳丁，只有在補給站有準備咖啡。在175公路南寮碰到自行車隊，聽到有人叫我，原來是月牙灣的貓哥，175公路有不少自行車及重機，還好很快就離開175(接近29k處)、右轉到97號道路，經六重溪到香路古道入口，97這段路約6.5k,車少、有樹蔭遮蔽、風景也不錯，可看到碧雲寺及枕頭山(山頂有很多電台的電塔)。到碧雲寺的香路古道是當地人為了迎送佛祖而走出來的進香之路，是一條兼具歷史、宗教、生態與觀光價值的健行步道，目前還在整修，雖然有點陡，還算可以小跑。離開碧雲寺接172乙就一路下坡，衝回終點，第一場TUR活動在7小時內完賽。
賽前宣言: 有螞蝗!小心
賽後評分: 補給非常好，從大凍山下山時已經飢腸轆轆，在CP2 吃了好幾碗甜木耳龍眼湯及熱湯才依依不捨的離去。賽後大會還準備關仔嶺甕仔雞、貢丸蔬菜湯、還有冬至應景的湯圓，真的是跑滿吃到飽。跟幾位跑友聊天還蠻有趣的，這種不同於城市路跑的小而美賽事非常適合我的胃口。喜歡這種既可爬山又可在鄉間小道閒晃的路線，玩了一整天才花300元(報名800元、完賽有紅包500元)，主辦單位真的是佛心來著。 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% | | 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.28 km  Hoka One One Speedgoat3 累積 : 620.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'09" | 00:06'09" | | 2 | 06'39" | 00:12'48" | | 3 | 06'13" | 00:19'01" | | 4 | 07'06" | 00:26'07" | | 5 | 07'58" | 00:34'05" | | 6 | 11'43" | 00:45'48" | | 7 | 08'47" | 00:54'35" | | 8 | 11'59" | 01:06'34" | | 9 | 12'58" | 01:19'32" | | 10 | 13'17" | 01:32'49" | | 11 | 26'02" | 01:58'51" | | 12 | 15'40" | 02:14'31" | | 13 | 12'49" | 02:27'20" | | 14 | 11'25" | 02:38'45" | | 15 | 09'01" | 02:47'46" | | 16 | 11'28" | 02:59'14" | | 17 | 12'04" | 03:11'18" | | 18 | 10'57" | 03:22'15" | | 19 | 06'03" | 03:28'18" | | 20 | 06'25" | 03:34'43" | | 21 | 05'51" | 03:40'34" | | 22 | 05'15" | 03:45'49" | | 23 | 17'47" | 04:03'36" | | 24 | 09'50" | 04:13'26" | | 25 | 08'26" | 04:21'52" | | 26 | 07'03" | 04:28'55" | | 27 | 06'19" | 04:35'14" | | 28 | 09'39" | 04:44'53" | | 29 | 07'32" | 04:52'25" | | 30 | 05'39" | 04:58'04" | | 31 | 06'37" | 05:04'41" | | 32 | 05'56" | 05:10'37" | | 33 | 07'43" | 05:18'20" | | 34 | 07'16" | 05:25'36" | | 35 | 06'54" | 05:32'30" | | 36 | 13'38" | 05:46'08" | | 37 | 15'33" | 06:01'41" | | 38 | 12'33" | 06:14'14" | | 39 | 13'21" | 06:27'35" | | 40 | 07'09" | 06:34'44" | | 41 | 05'40" | 06:40'24" | | 42 | 05'36" | 06:46'00" | | 42.8 | 05'47" | 06:50'49" |
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恭喜完成了第 20 馬
全馬 | 06:52:03 | 09:37/km | 第20馬
台南
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