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    林林佳怡 新竹
    ID 268562
    6 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林林佳怡 
    半馬 | 01:51:41 | 05:17/km | 第3半馬
    2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 宜蘭場
    官方成績
    日期2020-01-05
    成績01:51:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'10")
    		00:27'10" (+00'54")00:54'44" (+01'20")
    10 km(00:54'44")
    		00:27'34" (+01'18")
    15 km(01:21'52")
    		00:27'08" (+00'52")00:53'24"
    20 km(01:48'08")
    		00:26'16"
    Finish(01:51:41)

    日期: 2020-01-05 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22" (+00'09")1000 / 1000
    2
    05'22"  (10'45")
    		05'22" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'28"  (16'14")
    		05'28" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'20"  (21'34")
    		05'20" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'35"  (27'10")
    		05'35" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (32'40")
    		05'30" (+00'17")1000 / 6000
    7
    05'24"  (38'05")
    		05'24" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'37"  (43'42")
    		05'37" (+00'24")1000 / 8000
    9
    05'27"  (49'09")
    		05'27" (+00'14")1000 / 9000
    10
    05'34"  (54'43")
    		05'34" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'24"  (01:00'08")
    		05'24" (+00'11")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:05'31")
    		05'23" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'25"  (01:10'57")
    		05'25" (+00'12")1000 / 13000
    14
    05'25"  (01:16'23")
    		05'25" (+00'12")1000 / 14000
    15
    05'29"  (01:21'52")
    		05'29" (+00'16")1000 / 15000
    16
    05'13"  (01:27'06")
    		05'13"1000 / 16000
    17
    05'19"  (01:32'25")
    		05'19" (+00'06")1000 / 17000
    18
    05'13"  (01:37'38")
    		05'13"1000 / 18000
    19
    05'13"  (01:42'52")
    		05'13"1000 / 19000
    20
    05'16"  (01:48'08")
    		05'16" (+00'03")1000 / 20000
    21
    15'40"  (02:03'49")
    		15'40" (+10'27")1000 / 21000
    22
    00'25"  (02:04'14")
    		17'05" (+11'52")24 / 21024
    新竹
    林林佳怡
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    新竹
    林林佳怡
    · 留言
    賽後評分: ..
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 131.33 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    曾曉音《動魂》, 黃國棟 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'23"00:10'45"
    305'29"00:16'14"
    405'20"00:21'34"
    505'36"00:27'10"
    605'30"00:32'40"
    705'25"00:38'05"
    805'37"00:43'42"
    905'27"00:49'09"
    1005'35"00:54'44"
    1105'24"01:00'08"
    1205'24"01:05'32"
    1305'25"01:10'57"
    1405'26"01:16'23"
    1505'29"01:21'52"
    1605'14"01:27'06"
    1705'19"01:32'25"
    1805'13"01:37'38"
    1905'14"01:42'52"
    2005'16"01:48'08"
    2115'41"02:03'49"
    21.017'03"02:04'14"

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