Juju huang 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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16.0 km | 02:10:23 | 08:08/km

2020光圈尾牙馬

官方成績
日期	2020-01-12
成績	02:10:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:08/km

日期: 2020-01-12 14:32 - 地點: 鯤鯓里活動中心 - 天氣: 23肚 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 16732 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'12"

(17'12")

06'23" (+00'11")

2693 / 2693

194 / 80

2

00'50"

(18'02")

12'07" (+05'55")

68 / 2761

60 / 137

3

21'22"

(39'24")

06'50" (+00'38")

3124 / 5886

184 / 79

4

03'35"

(42'59")

02:20'31" (+14'19")

25 / 5912

13 / 53

5

15'35"

(58'34")

06'12"

2507 / 8419

198 / 81

展開計圈分析

台南

Juju huang

·

台南

Juju huang

·

茂迪光圈尾牙馬😋
今天陪沛恩和跑山豬跑跑，果然折返後就淪陷在卡拉OK裡，沛恩唱歌，我們喝🍻😂😂😂，停留了40分鐘多，回去大家跑跑走走拉🐷屎，第一次最慢的尾牙跑😆😆😆

賽後評分: 辦桌位置太擠，費用變高，發現菜色變差了
給 3 星

1月累積里程 : 111.92 km

美津濃皇速累積 : 620.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

吳立玄, 櫻桃姐和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'02"	00:12'16"
3	07'22"	00:19'38"
4	06'45"	00:26'23"
5	07'08"	00:33'31"
6	10'07"	00:43'38"
7	06'20"	00:49'58"
8	05'54"	00:55'52"
9	11'49"	01:07'41"
10	10'16"	01:17'57"
11	07'22"	01:25'19"
12	08'21"	01:33'40"
13	08'13"	01:41'53"
14	07'25"	01:49'18"
15	11'36"	02:00'54"
15.7	07'31"	02:06'23"

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朋友動態

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