李奇峰 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

李奇峰彰化
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半馬 | 02:28:34 | 07:02/km | 第5半馬

2014南投馬拉松

官方成績
日期	2014-09-14
成績	02:28:34
總名次	755 / 1850
分組名次	269 / 608
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'28")

00:34'28" (+05'02")

01:11'10" (+07'53")

10 km

(01:11'10")

00:36'42" (+07'16")

15 km

(01:45'01")

00:33'51" (+04'25")

01:03'17"

20 km

(02:14'27")

00:29'26"

Finish

(02:28:34)

日期: 2014-09-14 06:06 - 總爬升: 320 m - 地點: 南投中興新村 - 天氣: 熱……熱…… - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

彰化

李奇峰

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李奇峰

董正豐說推

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李奇峰

林淦鈿（淦哥）說推

·

2014南投馬拉松（第五場半馬），完賽證明太多人排隊領取，退晶片.領餐飲就打道回府~官方數據郵寄到才補登。9.27補完賽成績

賽前宣言: 配速得宜，順利完賽。

9月累積里程 : 87.78 km

DIADORA迪亞多那 DA3AMR9050 累積 : 415.9 km

Android - moii moii E996 上傳 | 10 years ago

J, YJ CHEN 和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

婷婷大哥很棒喔！

2014-09-14 18:13 ·

1 個人推

許倉嘉恭喜完賽

2014-09-14 18:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'52"	00:14'05"
3	06'30"	00:20'35"
4	07'32"	00:28'07"
5	06'21"	00:34'28"
6	07'21"	00:41'49"
7	06'16"	00:48'05"
8	08'21"	00:56'26"
9	07'52"	01:04'18"
10	06'52"	01:11'10"
11	08'09"	01:19'19"
12	06'51"	01:26'10"
13	06'41"	01:32'51"
14	05'52"	01:38'43"
15	06'18"	01:45'01"
16	05'50"	01:50'51"
17	05'36"	01:56'27"
18	06'51"	02:03'18"
19	05'53"	02:09'11"
20	05'16"	02:14'27"
21	05'38"	02:20'05"
22	05'47"	02:25'52"
22.7	05'05"	02:29'32"

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