Yi Huan Chiu 2020/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Huan Chiu 桃園
ID 128528

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半馬 | 02:07:38 | 06:02/km | 第14半馬

穿越時空回到兒童心視界

官方成績
日期	2020-04-11
成績	02:07:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'52")

00:30'52" (+01'29")

01:01'42" (+02'42")

10 km

(01:01'42")

00:30'50" (+01'27")

15 km

(01:31'19")

00:29'37" (+00'14")

00:59'00"

20 km

(02:00'42")

00:29'23"

Finish

(02:07:38)

日期: 2020-04-11 05:10 - 地點: 河濱步道 - 天氣: 晴天☀️ - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

桃園

Yi Huan Chiu

·

基本訓練
--
早安
河濱半馬路線開始有點膩了，都靠聽歌提振精神，得換換別的路線😇，不然一直會有停下來慢慢走回家的念頭😛，路肩寬又車少的路線真不好找，不想分心閃來車都是逆向跑😅，雖然大公園或大操場很適合，下次換反方向出發看看，會不會有新的體驗🤔

賽後評分: 無
給 3 星

4月累積里程 : 319.81 km

NIKE QUEST 2 累積 : 2505.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

巫清錦, 梁美惠和其他 10 人說推

·

觀看另 11 則留言

巫清錦晚安！恭喜線上半馬高速漂亮完賽！

2020-04-12 01:55 ·

1 個人推

阿布拉 Yi Huan Chiu 早安！
每次都跑一樣的路線，我也會膩
試著找一下新的路線看看
假日愉快～

2020-04-12 09:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'04"	00:12'35"
3	06'13"	00:18'48"
4	05'53"	00:24'41"
5	06'11"	00:30'52"
6	06'14"	00:37'06"
7	06'03"	00:43'09"
8	06'08"	00:49'17"
9	06'41"	00:55'58"
10	05'44"	01:01'42"
11	06'31"	01:08'13"
12	05'42"	01:13'55"
13	05'44"	01:19'39"
14	05'40"	01:25'19"
15	06'00"	01:31'19"
16	05'51"	01:37'10"
17	06'01"	01:43'11"
18	05'42"	01:48'53"
19	06'02"	01:54'55"
20	05'47"	02:00'42"
21	05'37"	02:06'19"
21.2	05'52"	02:07'39"

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