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    vinson 彰化
    ID 7090
    831 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    vinson
    全馬 | 02:59:06 | 04:14/km | 第19馬
    2014南投馬拉松
    官方成績
    日期2014-09-14
    成績02:59:06
    總名次1 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'59")
    		00:19'59" (+02'44")00:40'00" (+01'35")
    10 km(00:40'00")
    		00:20'01" (+02'46")
    15 km(01:00'26")
    		00:20'26" (+03'11")00:42'23" (+03'58")
    20 km(01:22'23")
    		00:21'57" (+04'42")
    25 km(01:47'53")
    		00:25'30" (+08'15")00:44'58" (+06'33")
    30 km(02:07'21")
    		00:19'28" (+02'13")
    35 km(02:28'31")
    		00:21'10" (+03'55")00:38'25"
    40 km(02:45'46")
    		00:17'15"
    Finish(02:59:06)

    日期: 2014-09-14 06:00 - 總爬升: 559 m - 地點: 南投馬 - 天氣: 很好! - 卡路里: 2629 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'05"  (04'05")
    		04'05" (+00'26")1000 / 1000
    2
    03'53"  (07'59")
    		03'53" (+00'14")1000 / 2000
    3
    03'54"  (11'54")
    		03'54" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'01"  (15'55")
    		04'01" (+00'22")1000 / 4000
    5
    04'03"  (19'59")
    		04'03" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'01"  (24'00")
    		04'01" (+00'22")1000 / 6000
    7
    03'53"  (27'54")
    		03'53" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'01"  (31'56")
    		04'01" (+00'22")1000 / 8000
    9
    04'01"  (35'57")
    		04'01" (+00'22")1000 / 9000
    10
    04'02"  (39'59")
    		04'02" (+00'23")1000 / 10000
    11
    04'05"  (44'05")
    		04'05" (+00'26")1000 / 11000
    12
    04'05"  (48'10")
    		04'05" (+00'26")1000 / 12000
    13
    04'12"  (52'22")
    		04'12" (+00'33")1000 / 13000
    14
    03'55"  (56'18")
    		03'55" (+00'16")1000 / 14000
    15
    04'07"  (01:00'25")
    		04'07" (+00'28")1000 / 15000
    16
    04'11"  (01:04'37")
    		04'11" (+00'32")1000 / 16000
    17
    04'29"  (01:09'06")
    		04'29" (+00'50")1000 / 17000
    18
    04'18"  (01:13'25")
    		04'18" (+00'39")1000 / 18000
    19
    04'28"  (01:17'53")
    		04'28" (+00'49")1000 / 19000
    20
    04'29"  (01:22'23")
    		04'29" (+00'50")1000 / 20000
    21
    04'39"  (01:27'02")
    		04'39" (+01'00")1000 / 21000
    22
    04'49"  (01:31'52")
    		04'49" (+01'10")1000 / 22000
    23
    05'31"  (01:37'23")
    		05'31" (+01'52")1000 / 23000
    24
    06'07"  (01:43'30")
    		06'07" (+02'28")1000 / 24000
    25
    04'22"  (01:47'53")
    		04'22" (+00'43")1000 / 25000
    26
    03'41"  (01:51'34")
    		03'41" (+00'02")1000 / 26000
    27
    03'39"  (01:55'14")
    		03'39"1000 / 27000
    28
    03'57"  (01:59'11")
    		03'57" (+00'18")1000 / 28000
    29
    04'03"  (02:03'14")
    		04'03" (+00'24")1000 / 29000
    30
    04'06"  (02:07'21")
    		04'06" (+00'27")1000 / 30000
    31
    04'06"  (02:11'27")
    		04'06" (+00'27")1000 / 31000
    32
    04'14"  (02:15'42")
    		04'14" (+00'35")1000 / 32000
    33
    04'16"  (02:19'58")
    		04'16" (+00'37")1000 / 33000
    34
    04'08"  (02:24'07")
    		04'08" (+00'29")1000 / 34000
    35
    04'24"  (02:28'31")
    		04'24" (+00'45")1000 / 35000
    36
    04'17"  (02:32'48")
    		04'17" (+00'38")1000 / 36000
    37
    03'48"  (02:36'37")
    		03'48" (+00'09")1000 / 37000
    38
    04'19"  (02:40'57")
    		04'19" (+00'40")1000 / 38000
    39
    04'28"  (02:45'25")
    		04'28" (+00'49")1000 / 39000
    40
    04'26"  (02:49'52")
    		04'26" (+00'47")1000 / 40000
    41
    04'22"  (02:54'15")
    		04'22" (+00'43")1000 / 41000
    42
    04'16"  (02:58'31")
    		04'16" (+00'37")1000 / 42000
    43
    01'03"  (02:59'35")
    		04'03" (+00'24")262 / 42262

    今日目標---看可不可以進總排
    剛開始跟追風講好配410
    第二K還看得到42K領先集團,結果就不知不覺跟上去
    今天高手不少第一領先集團有7-8個
    這種天氣感覺有點配太快!平均配4分速@@"
    到12K吧剩6個!13K剩5個!我到14K也不行了
    就跟羅世杰2人看著前面3個人漸行漸遠!
    到21K開始微上坡,再來緩坡,最後是陡坡!
    在23K看到賓哥狀態不好!
    24K龍鳳瀑布折返!回程要下坡輕鬆了!心情好多了!
    下坡放開腳步還可以!
    28K時發現可以看到領先集團約400~500M!
    這時天氣變得滿熱的!好現象!~~
    在34K超越領先集團!感覺好奇怪!因為自己速度並沒有很快
    最後3K也是最痛苦的3K!堅持撐住阿!
    最後將第一名留在南投!

    9月累積里程 : 581.40 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    shadow (LDS超馬團), 鹹鴿 和其他 208 人說推
    · 留言
    觀看另 84 則留言
    土撥鼠 高速完賽，舞告厲害
    2014-09-14 20:32 ·
     1 個人推
    巫鴻儀 哇！！！破3恭喜總一哥連莊……
    2014-09-14 20:36 ·
     2 個人推
    巫鴻儀 哇！！！破3恭喜總一哥連莊……
    2014-09-14 20:36 ·
     1 個人推
    巫鴻儀 哇！！！破3恭喜總一哥連莊……
    2014-09-14 20:36 ·
     1 個人推
    巫鴻儀 哇！！！破3恭喜總一哥連莊……
    2014-09-14 20:36 ·
     1 個人推
    royalchen77 雄哥...超強的總ㄧ連莊加Sub3....
    2014-09-14 20:40 ·
    陳渼蘭 總一雄大恭喜啊..
    2014-09-14 20:40 ·
     1 個人推
    林瑞雄 強。。。。。:
    2014-09-14 20:41 ·
     1 個人推
    Wen 雄哥太強了！！！恭喜高速完賽歐
    2014-09-14 20:50 ·
    廖凱莉 雄大 您破3ㄟ⊙_⊙也太神了啦！下次看到您，我要拜一下了！
    2014-09-14 20:51 ·
     1 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 厲害⋯太厲害了
    2014-09-14 20:52 ·
     1 個人推
    許良全 恭喜超高速完賽.真的是神人.這種天氣山路又破3小時.恐怖！
    2014-09-14 20:58 ·
    鐘家慶 雄哥，太厲害了，恭喜
    2014-09-14 20:59 ·
    Elvis Huang 難怪小源哥說你開的速度比他半馬還快，真是恐怕。
    經過連續超馬的鍛練，雄大標馬已經能後段爆衝了!
    2014-09-14 21:02 ·
    Atienn 爆炸強的 大熱天山路馬總一又破三的 超級威 恭喜恭喜！！！
    2014-09-14 21:03 ·
     1 個人推
    kimweng 太強了!恭喜完賽拿總一!!
    2014-09-14 21:04 ·
    Tim Yu 恭喜雄哥拿總一! 真強大啊!
    2014-09-14 21:08 ·
     1 個人推
    沈小安 恭喜雄哥神速拿總一!!!
    2014-09-14 21:10 ·
    ahliang 雄大太強了！猛到極致！
    2014-09-14 21:12 ·
     1 個人推
    (๑╹∀╹๑) 米 哇～雄哥太讚了！！！！^O^~~~~~~
    以後每一場都要拿總一了啦！！
    2014-09-14 21:13 ·
     2 個人推
    皮嚕 文雄兄果然是隻勇腳赤兔快馬，總成績第１名，呀呼～偶像～
    2014-09-14 21:15 ·
    vinson 感謝大家!今天第一好像撿到到!!!自己都感覺不可能!~
    2014-09-14 21:18 ·
     1 個人推
    Barbie Barbie 強強強
    2014-09-14 21:20 ·
    阮思兆 拜~
    2014-09-14 21:21 ·
     1 個人推
    阮思兆 再拜~
    2014-09-14 21:22 ·
     1 個人推
    pan(培英慢跑) 恭喜文雄哥快速完賽！
    2014-09-14 21:25 ·
    志 恭喜雄哥開高鐵完賽^_^
    2014-09-14 21:26 ·
     1 個人推
    蔡德甫 恭喜榮登第一.
    2014-09-14 21:27 ·
    許倉嘉 恭喜雄大總一，應該叫鎮長發個最佳神人獎
    2014-09-14 21:31 ·
    Ki Lo So 好棒的自述。越來越了解雄大了。成功是留給努力的人。
    2014-09-14 21:33 ·
    Andy Cheng 叫你第一名啦！
    2014-09-14 21:36 ·
    Otto 恭禧雄大總一順利完賽！！
    太強大惹！！！
    膜拜～Ｏｒｚ
    2014-09-14 21:41 ·
    喬伊 恭喜雄大以第一名的成積順利完賽！
    2014-09-14 21:41 ·
    王柏仁 (Bo弟) 雄哥恭喜!!速度爆衝呀!
    2014-09-14 21:49 ·
     1 個人推
    林雅萍 恭喜總1哥，今天能幫總1哥扇風真是榮幸啊~~
    2014-09-14 22:00 ·
     1 個人推
    jjwei 文雄一哥~恭喜喔(總ㄧ)！辛苦總算有代價。有跑步ㄉ熱情與活力是我們要跟你學習的地方。
    2014-09-14 22:02 ·
    Summer 恭喜總一!!!!
    2014-09-14 22:03 ·
    劉仁釗 恭喜雄哥已穩健有強度的速度穩穩的拿下總一的佳績漂亮完賽! 這樣的熱場仍能破三真的非常不容易!恭喜您~!
    2014-09-14 22:05 ·
     1 個人推
    Justin(江小俠) 天氣變得滿熱~好現象!!!!!
    看了這句我頭皮發麻~果然是~高...高..高手^^~
    恭喜雄哥勇奪總一...........帥!!!
    2014-09-14 22:06 ·
    鴻興 sean 雄哥您好威呀！恭喜總一～
    2014-09-14 22:07 ·
    YJ CHEN 恭喜雄哥總一完賽！！！
    2014-09-14 22:13 ·
    追風 真的不是人!恭喜總一!！
    2014-09-14 22:17 ·
     1 個人推
    曾世吟（培英慢跑） 文雄哥，曾家二兄弟剛好在門口看你回來，看到你揮手示意，神人朋友的小確幸油然而生，真替你高興！
    2014-09-14 22:22 ·
    范家豪 雄大超威阿!!!!
    經過暑假練習感覺又超進化了阿
    等天氣涼一點的平路馬可能會大破pb阿
    2014-09-14 22:29 ·
    Juis 恭喜雄大sub3總一完賽！XD
    2014-09-14 22:33 ·
    EDS/Leo 恭喜優異完賽！神勇！
    2014-09-14 22:35 ·
     1 個人推
    雞蛋妹 雄大！好帥！超速完賽！
    2014-09-14 22:48 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 恭喜雄哥再次勇奪第一名~下星期鎮西堡超馬百k加油唷^^
    2014-09-14 23:01 ·
     2 個人推
    winy 又再一次看到神出沒在馬場上，恭喜獲得總一喔！
    2014-09-14 23:10 ·
    老溫 大熱天,SUB3 太恐怖.太強了. 恭喜總一
    2014-09-14 23:24 ·
    王威舜 總1…太強大了.恭喜vinson兄
    2014-09-14 23:36 ·
    哈林Harlem 雄大什麼時候蒞臨台北指導一下後輩....
    2014-09-15 00:56 ·
    aming183 神人雄大，快拜
    2014-09-15 07:07 ·
     1 個人推
    kenwa 雄哥太強大了，拜....
    2014-09-15 07:10 ·
    Yubin(陳裕斌) 恭喜完賽~
    2014-09-15 07:15 ·
    施秋茹 恭喜雄大又摘下一總一
    2014-09-15 07:50 ·
    vic huang 外星人~~
    2014-09-15 07:57 ·
     1 個人推
    亦真非真 恭喜文雄神人在炙熱的天候下,無懼豔陽與眾高手的挑戰,仍舊勇冠三軍,一舉奪冠!(◕‿◕)
    2014-09-15 08:31 ·
     1 個人推
    培慢～張志銘 恭喜完賽，太厲害了
    2014-09-15 08:32 ·
    蕭世昌 昨天有目睹到雄大的英姿~真是太強了!
    恭喜總一 !!
    2014-09-15 08:34 ·
    蔡為舜 恭喜完賽！午告厲害
    2014-09-15 08:50 ·
    Cheng(大衛精工） 恭喜總一文雄大哥！
    好強啊～偶像(☆_☆)
    2014-09-15 08:56 ·
    智源 對雄勾的崇拜如同滔滔江水,連綿不絕,只好對不起雄嫂,借雄勾大腿抱一下!
    2014-09-15 09:22 ·
     3 個人推
    王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽！猛奪總1。
    2014-09-15 09:28 ·
    amy烏龜快跑 恭喜神人雄哥奪得總一,"神人"絕非浪得虛名~^^
    2014-09-15 09:38 ·
    Eric 太神啦～～恭喜完賽！
    2014-09-15 09:47 ·
    jay是跑者 恭喜雄哥奪得總一,厲害
    2014-09-15 09:53 ·
     1 個人推
    paulawanda 太強了！Y(☆◡☆)Y
    2014-09-15 11:15 ·
     1 個人推
    Redturtle 雄大太強大了。
    2014-09-15 11:19 ·
     1 個人推
    阿山哥（王平山） 對雄大的崇拜如浩瀚的星空，那様的盛大！雄大可能來自星星的人⋯,
    2014-09-15 11:20 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 果然是肥水不落外人田⋯^_^。謝謝雄哥的熱力軟膏，我擦掉都快半條了！真不好意思-_-#
    2014-09-15 11:27 ·
     1 個人推
    黃陳 被警車追的感覺應該很棒吧
    2014-09-15 11:35 ·
     1 個人推
    Wallace 恭賀雄哥總一，超級水拉!!
    2014-09-15 11:42 ·
    MO爸 恭賀雄哥總一, 超高速完賽
    2014-09-15 12:42 ·
    基隆好馬小葉
    高手不少，但總一就是最強大的 狂賀
    2014-09-15 13:35 ·
     1 個人推
    陳國良 雄大恭喜喔，只要雄大參賽，大家自動退一名，太強大了，雄大證明了跑步，年鹷不是問題，厲害。
    2014-09-15 13:53 ·
     1 個人推
    郭順吉 雄大你已經練到見坡不是坡的功力了，另外看到你寫的這一段話時，我笑了，「這時天氣變得滿熱的!好現象!」，有跟你跑過的都曉得，後半段太陽出來了，是該準備要衝刺躲毒辣的太陽時候，遙想著領先集團被你超過的那一瞬間，再望著你的背影漸漸遠去，那種無力的感覺一定蠻逗趣的，還是要恭禧獲得總1，預祝下週再展神蹟創佳績。
    2014-09-15 16:10 ·
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    王同安 恭喜 文雄再奪總一
    2014-09-15 16:21 ·
     1 個人推
    方柏偉（大頭） 雄哥真是太強大了，恭喜
    2014-09-15 16:43 ·
    姚志成 遇到雄哥打招呼是在22公里處，謝謝雄哥的打氣。後面的爬坡財有些許氣力往上爬升
    2014-09-15 19:02 ·
    志在必行 雄哥，總1實至名歸，我準備的正妹果然有效。
    2014-09-15 19:36 ·
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    Stella Chuang 雄哥大大真是太神了! 再次總一高速完賽! 恭喜您! 灑花~~
    2014-09-15 20:48 ·
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    nice999(LDS超馬團) 太棒了~恭喜總一好成績完賽~
    2014-09-15 22:44 ·
    阿展 雄哥，這麼熱的天氣也那麼快，真是太神了，恭喜再次獲得總一！
    2014-09-16 17:08 ·
    Jin cheng (高雄都會長跑) 偶像雄哥.超級快又超級穩
    2014-09-16 18:30 ·
     1 個人推
    鹹鴿 恭喜雄哥,總一哥..讚啦..
    2014-10-19 17:53 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'05"00:04'05"
    203'54"00:07'59"
    303'55"00:11'54"
    404'01"00:15'55"
    504'04"00:19'59"
    604'02"00:24'01"
    703'53"00:27'54"
    804'02"00:31'56"
    904'01"00:35'57"
    1004'03"00:40'00"
    1104'05"00:44'05"
    1204'05"00:48'10"
    1304'13"00:52'23"
    1403'55"00:56'18"
    1504'08"01:00'26"
    1604'11"01:04'37"
    1704'30"01:09'07"
    1804'18"01:13'25"
    1904'28"01:17'53"
    2004'30"01:22'23"
    2104'39"01:27'02"
    2204'50"01:31'52"
    2305'31"01:37'23"
    2406'07"01:43'30"
    2504'23"01:47'53"
    2603'42"01:51'35"
    2703'39"01:55'14"
    2803'57"01:59'11"
    2904'04"02:03'15"
    3004'06"02:07'21"
    3104'06"02:11'27"
    3204'15"02:15'42"
    3304'16"02:19'58"
    3404'09"02:24'07"
    3504'24"02:28'31"
    3604'18"02:32'49"
    3703'49"02:36'38"
    3804'19"02:40'57"
    3904'28"02:45'25"
    42.300'06"02:45'46"

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