曾信福 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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全馬 | 06:23:15 | 09:04/km | 第9馬

奔FUN夏日馬拉松

官方成績
日期	2015-05-17
成績	06:23:15
總名次	138 / 183
分組名次	- / -
平均速度	09:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'21")

00:35'21"

01:12'38"

10 km

(01:12'38")

00:37'17" (+01'56")

15 km

(01:50'32")

00:37'54" (+02'33")

01:24'51" (+12'13")

20 km

(02:37'29")

00:46'57" (+11'36")

25 km

(03:24'23")

00:46'54" (+11'33")

01:37'48" (+25'10")

30 km

(04:15'17")

00:50'54" (+15'33")

35 km

(05:10'47")

00:55'30" (+20'09")

01:48'16" (+35'38")

40 km

(06:03'33")

00:52'46" (+17'25")

Finish

(06:23:15)

日期: 2015-05-17 06:31 - 總爬升: 454 m - 卡路里: 2345 Cal

5月累積里程 : 118.53 km

GPX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'25"	00:14'09"
3	07'08"	00:21'17"
4	07'15"	00:28'32"
5	06'49"	00:35'21"
6	07'01"	00:42'22"
7	07'20"	00:49'42"
8	06'41"	00:56'23"
9	07'07"	01:03'30"
10	09'08"	01:12'38"
11	06'40"	01:19'18"
12	07'07"	01:26'25"
13	08'13"	01:34'38"
14	08'14"	01:42'52"
15	07'40"	01:50'32"
16	08'59"	01:59'31"
17	11'12"	02:10'43"
18	07'50"	02:18'33"
19	07'41"	02:26'14"
20	11'15"	02:37'29"
21	08'13"	02:45'42"
22	08'30"	02:54'12"
23	10'12"	03:04'24"
24	10'58"	03:15'22"
25	09'01"	03:24'23"
26	09'04"	03:33'27"
27	11'08"	03:44'35"
28	11'14"	03:55'49"
29	07'21"	04:03'10"
30	12'07"	04:15'17"
31	11'47"	04:27'04"
32	07'40"	04:34'44"
33	13'00"	04:47'44"
34	10'32"	04:58'16"
35	12'31"	05:10'47"
36	09'36"	05:20'23"
37	10'59"	05:31'22"
38	12'24"	05:43'46"
39	08'52"	05:52'38"
40	10'55"	06:03'33"
41	12'02"	06:15'35"
42	07'34"	06:23'09"
42.0	05'35"	06:23'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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