馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    豐仔 高雄
    ID 2567
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    豐仔
    全馬 | 03:32:26 | 05:02/km | 第5馬
    014「環保公益健走&馬拉松賽」(GREEN RUN )
    官方成績
    日期2014-09-27
    成績03:32:26
    總名次4 / 427
    分組名次- / -
    平均速度05:02/km
    日期: 2014-09-27 08:00 - 卡路里: 2544 Cal
    高雄
    豐仔
    · 留言
    高雄
    豐仔
    · 留言
    高雄
    豐仔
    許正宗 說推
    · 留言
    高雄
    豐仔
    許正宗 說推
    · 留言
    高雄
    豐仔
    · 留言
    高雄
    豐仔
    許正宗 說推
    · 留言
    高雄
    豐仔
    許正宗 說推
    · 留言
    高雄
    豐仔
    · 留言
    高雄
    豐仔
    Yang Hung 說推
    · 留言

    哇!延遲了一個禮拜,今天終於開學了.今天早上六點在台南安平觀夕台 開跑,雖然今天天氣起跑前太陽公公,還躲在雲層裡,但是天氣還是很悶熱,完全無風,開賽前小跑熱身就已經滿身大汗了,心裡想著今天跑起來應當不會很輕鬆,目標就訂在3小30分完賽就好了.
    開跑後,一路上都還算順利,一步步的往前邁進, 來到30公里後,因天氣悶熱且太陽公公7點多就出來跟大家一起跑步,全身已經濕了包括鞋子,體力的流失相當快速,跑到剩下5公里時真的舉步維艱,跑起來感覺好"落漆".
    比賽進入終點,以3小時32分26秒完賽,這次的比賽高手似乎有很多沒來(因跟杉林溪馬相衝突) ,所以總排名第4名,不小心又得獎(獎盃一座跟獎金4000元).
    開學馬,跑到後半段似乎力不從心,是否訓練不足呢,還是方法錯誤呢?在往後的比賽再做調整了,今天沒有達到設定的目標,需要再加油.

    賽前宣言: 開學囉!加油,全力完賽.
    賽後評分: 路線規劃不錯,可以加油人數不足,跑起來很孤單
    給 4 星
    9月累積里程 : 416.20 km TARTHERZEAL-WIDE 型號:TJR265-3075 累積 : 3284.5 km
    手動上傳 | 10 years ago
    Yang Hung, 林酷 和其他 66 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    方柏偉(大頭) 豐哥.這天氣還能跑這速度.真是太強大了.厲害恭喜
    2014-09-27 13:59 ·
    Miffy 太強了,恭喜總4完賽ㄛ~
    2014-09-27 14:48 ·
    MAX WANG 豐哥!您太強了恭喜開學後上凸台!
    2014-09-27 14:52 ·
    sunway 天氣的關係大家速度應該都有變慢~恭喜完賽 !
    2014-09-27 15:21 ·
    辛兵衛 豐哥.恭喜你..今天台南的兩場比賽.大家都旗開得勝
    2014-09-27 16:33 ·
    kenwen 我是今天認出你的那位。你真是強哦!恭喜你!
    2014-09-27 16:34 ·
    豐仔 明宏,你今天應當也是進總排吧,恭喜您.
    2014-09-27 16:40 ·
     1 個人推
    深般若 恭喜順利完賽+總4!好厲害!!!
    2014-09-27 17:05 ·
    賀少俠 恭喜順利完賽,讚辣
    2014-09-27 17:23 ·
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚喔~
    2014-09-27 17:25 ·
    王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽。
    2014-09-27 17:37 ·
    ahliang 恭喜上凸台完賽!好厲害!
    2014-09-27 17:41 ·
    ting 恭喜豐哥又一獎盃入袋 ^^
    2014-09-27 17:55 ·
    hungbin 恭喜順利完賽!
    2014-09-27 17:56 ·
    tsaifuli 恭喜完賽!
    2014-09-27 18:17 ·
    豐仔 感謝各位跑友的美讚!再努力吧.
    2014-09-27 19:08 ·
    王威舜 超強的…恭喜喔
    2014-09-27 19:22 ·
    小成 恭喜完賽!強!
    2014-09-27 19:53 ·
    許正宗 可怕的成績 大熱天...... 恭喜豐哥順利拿下總排 ~!!
    2014-09-28 10:46 ·
     1 個人推
    謝璧莉 恭喜完賽^^
    2014-09-28 13:29 ·

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :