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    王文男 桃園
    ID 111677
    1114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王文男
    全馬 | 04:28:43 | 06:22/km | 第5馬
    2014忠孝獅子盃五分山馬拉松
    官方成績
    日期2014-09-27
    成績04:28:43
    總名次143 / 793
    分組名次45 / 195
    平均速度06:22/km
    官方證書
    王文男

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'28")
    		00:26'28"01:02'12"
    10 km(01:02'12")
    		00:35'44" (+09'16")
    15 km(01:34'20")
    		00:32'08" (+05'40")01:11'04" (+08'52")
    20 km(02:13'16")
    		00:38'56" (+12'28")
    25 km(02:50'56")
    		00:37'40" (+11'12")01:06'08" (+03'56")
    30 km(03:19'24")
    		00:28'28" (+02'00")
    35 km(03:55'56")
    		00:36'32" (+10'04")01:11'28" (+09'16")
    40 km(04:30'52")
    		00:34'56" (+08'28")
    Finish(04:28:43)

    日期: 2014-09-27 06:37 - 總爬升: 905 m - 地點: 暖暖運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'10" (+00'19")1006 / 1006
    2
    05'21"  (10'34")
    		05'21" (+00'30")998 / 2005
    3
    05'24"  (15'58")
    		05'23" (+00'32")1000 / 3006
    4
    05'08"  (21'06")
    		05'07" (+00'16")1000 / 4006
    5
    05'25"  (26'31")
    		05'27" (+00'36")992 / 4999
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (31'46")
    		05'12" (+00'21")1006 / 6005
    7
    05'24"  (37'10")
    		05'26" (+00'35")991 / 6996
    8
    05'04"  (42'14")
    		05'04" (+00'13")1000 / 7996
    9
    07'37"  (49'51")
    		07'37" (+02'46")999 / 8995
    10
    10'53"  (01:00'44")
    		10'53" (+06'02")1000 / 9995
    11
    07'12"  (01:07'56")
    		07'11" (+02'20")1002 / 10998
    12
    06'04"  (01:14'00")
    		06'02" (+01'11")1004 / 12003
    13
    06'33"  (01:20'33")
    		06'35" (+01'44")994 / 12997
    14
    05'51"  (01:26'24")
    		05'50" (+00'59")1000 / 13998
    15
    05'04"  (01:31'28")
    		05'04" (+00'13")1000 / 14998
    16
    06'08"  (01:37'36")
    		06'06" (+01'15")1004 / 16001
    17
    07'00"  (01:44'36")
    		07'00" (+02'09")999 / 17000
    18
    08'08"  (01:52'44")
    		08'11" (+03'20")992 / 17993
    19
    07'06"  (01:59'50")
    		07'03" (+02'12")1004 / 18997
    20
    07'12"  (02:07'02")
    		07'12" (+02'21")998 / 19996
    21
    08'00"  (02:15'02")
    		08'00" (+03'09")1000 / 20996
    22
    07'42"  (02:22'44")
    		07'40" (+02'49")1002 / 21999
    23
    08'06"  (02:30'50")
    		08'10" (+03'19")991 / 22990
    24
    06'41"  (02:37'31")
    		06'40" (+01'49")1002 / 23991
    25
    04'54"  (02:42'25")
    		04'51"1008 / 24999
    26
    05'26"  (02:47'51")
    		05'28" (+00'37")991 / 25990
    27
    05'04"  (02:52'55")
    		05'02" (+00'11")1004 / 26994
    28
    05'10"  (02:58'05")
    		05'11" (+00'20")994 / 27988
    29
    05'42"  (03:03'47")
    		05'39" (+00'48")1006 / 28996
    30
    05'18"  (03:09'05")
    		05'18" (+00'27")998 / 29994
    31
    06'44"  (03:15'49")
    		06'44" (+01'53")998 / 30992
    32
    06'53"  (03:22'42")
    		06'55" (+02'04")994 / 31986
    33
    08'16"  (03:30'58")
    		08'14" (+03'23")1004 / 32990
    34
    06'34"  (03:37'32")
    		06'33" (+01'42")1002 / 33992
    35
    06'20"  (03:43'52")
    		06'19" (+01'28")1000 / 34993
    36
    07'07"  (03:50'59")
    		07'07" (+02'16")999 / 35992
    37
    06'12"  (03:57'11")
    		06'13" (+01'22")997 / 36989
    38
    05'48"  (04:02'59")
    		05'49" (+00'58")995 / 37984
    39
    06'22"  (04:09'21")
    		06'19" (+01'28")1006 / 38991
    40
    08'39"  (04:18'00")
    		08'42" (+03'51")993 / 39984
    41
    00'09"  (04:18'09")
    		25'00" (+20'09")6 / 39990
    桃園
    王文男
    EDS/Leo 說推
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    桃園
    王文男
    EDS/Leo 說推
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    桃園
    王文男
    EDS/Leo 說推
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    桃園
    王文男
    EDS/Leo 說推
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    桃園
    王文男
    王文成 和 EDS/Leo 說推
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    個人第四馬
    參加賽事就是要與眾多朋友見面、聊天
    破了個人PB，讚啦

    賽前宣言: 第四場全馬 GOGOGO
    9月累積里程 : 288.47 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    林弘廷, 陳濟揚 Karma Sherab Dorjee 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    余奕旻（玉米） 辛苦練習的成果，恭喜高速完賽大破PB
    2014-09-28 19:23 ·
     1 個人推
    志總 文男好強
    2014-09-28 19:23 ·
     1 個人推
    王文男 還是要努力，30多K，差點抽筋
    只能邊跑邊緩和，或是停下來 拉筋一下
    2014-09-28 19:40 ·
     1 個人推
    Kevin Chen 恭喜完賽及破PB，讚！
    2014-09-28 19:46 ·
     1 個人推
    健安 恭喜完賽破PB!! 真的是越跑越快耶....男神就是男神!!!
    2014-09-28 19:49 ·
     1 個人推
    郭燒麵 恭喜破PB,平路馬可以破4了！
    2014-09-28 20:24 ·
     2 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2014-09-28 21:33 ·
     1 個人推
    Fang 超厲害!!恭喜順利完賽!!
    2014-09-29 11:53 ·
     1 個人推
    劉仁釗 文男兄弟今天跑得真棒~!恭喜您大破pb漂亮完賽~!太強了啦~!
    2014-09-29 20:55 ·
     1 個人推
    凱特糕kate kao 恭喜!! 跑進430以內了!! 看著你月跑量循序漸進真不錯!

    2014-10-06 13:36 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    205'20"00:10'32"
    305'24"00:15'56"
    405'04"00:21'00"
    505'28"00:26'28"
    605'12"00:31'40"
    705'28"00:37'08"
    805'04"00:42'12"
    907'44"00:49'56"
    1012'16"01:02'12"
    1107'20"01:09'32"
    1206'00"01:15'32"
    1307'52"01:23'24"
    1405'48"01:29'12"
    1505'08"01:34'20"
    1606'28"01:40'48"
    1706'56"01:47'44"
    1808'20"01:56'04"
    1908'52"02:04'56"
    2008'20"02:13'16"
    2107'56"02:21'12"
    2208'12"02:29'24"
    2308'36"02:38'00"
    2408'00"02:46'00"
    2504'56"02:50'56"
    2606'12"02:57'08"
    2705'00"03:02'08"
    2805'08"03:07'16"
    2906'52"03:14'08"
    3005'16"03:19'24"
    3106'44"03:26'08"
    3207'32"03:33'40"
    3308'44"03:42'24"
    3406'28"03:48'52"
    3507'04"03:55'56"
    3607'08"04:03'04"
    3706'44"04:09'48"
    3806'20"04:16'08"
    3906'16"04:22'24"
    4008'28"04:30'52"
    40.0-460'00"04:35'28"

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    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
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