12.2 km | 01:00:30 | 04:57/km日期: 2020-06-17 21:37 - 總爬升: 187 m - 地點: 港區到體育場外圍 逆時 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 04'56" / 05'33" / 05'02" / 04'43" / 04'46" / 04'55" / 04'43" / 04'30" / 04'54" / 05'00" / 05'24" / 04'48" / 06'03" /
體育場外圍的GPS好飄啊....難怪均速會這麼快...XD
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
264.84 km 
母子鱷魚 y拖-201908黃(37) 累積 :
933.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'33" | 00:10'29" |
3 | 05'02" | 00:15'31" |
4 | 04'43" | 00:20'14" |
5 | 04'46" | 00:25'00" |
6 | 04'55" | 00:29'55" |
7 | 04'43" | 00:34'38" |
8 | 04'30" | 00:39'08" |
9 | 04'54" | 00:44'02" |
10 | 05'00" | 00:49'02" |
11 | 05'24" | 00:54'26" |
12 | 04'48" | 00:59'14" |
12.2 | 06'02" | 01:00'30" |