阿里港馬拉松之後四個月的訓練就鎖定此役, 由於懶得自己排課表, 都是依照Runner's World的課表操課 (完成度~90%, 長跑幾乎都有照著跑到); 賽前最擔心的是天氣, 想不到星期五二十幾度的大熱天在昨天一下子降到12°, 自我設定:低標破PB(同場地2012, 3:50), 高標3:30

賽前跟同事討論配速策略, 幾個禮拜前的模擬跑平均配速4:55, 加上比賽威能就設定virtual partner 4:45試看看; 補給則為賽前威德+BCAA, 10K/25K/30K/35K各補一包Gel, 20K補BCAA (因應模擬跑的20K/30K小撞牆)

今天坐接駁車到會場還蠻冷的, 臨時決定穿防風外套跑(裡面短袖緊身衣) - 2K後就一直拿在手上, 下次如果沒雨還是不用穿外套

一開始賽道不大, 進了隧道甚至要跳上旁邊人行道來超車, 照著北傑克高雄馬創佳績的跑法, 先配4:30左右看可以跑多久, 到折返點看一下, 哇!1h:36m, 從沒想過半馬可以破100mins, 不過照例的, 馬拉松不是那麼簡單, 21~30K大概掉到4:40, 右腳ITB開始抗議, 然後到了36K之後遇到獅頭山的上坡, 意志更是整個渙散, 採用上坡走, 平路/下坡跑的方式, 好不容易爬到了終點前的隧道, 拚盡最後力氣進終點 (都忘了要擺帥帥pose, 應該很猙獰..)

完賽成績: 大會:3h:21m, 晶片: 3h:20m:08s (回頭撿了三次被風吹掉的帽子, 害我沒進sub 3:20 XDD)

成績遠遠超過預期, 拜天時(低溫無雨), 地利(近台北, 大部賽道平坦), 人和(眾跑友的砥礪與指教, 尤其是北傑克破330的刺激 XD)所賜, 沒有遺憾了, 再來讓身體休息一陣子... 國道馬看情形是否去玩賽或是乾脆放掉(兩邊ITB都在痛... >.<)