終於如願以償破4了!

今天真是一個跑步的好天氣，雖然冷但是並沒有下雨，途中遇到的跑友幾乎每個都破PB!

台北馬因為前面跑太快，導致後來後繼無力，所以今天的計畫就是將速度壓在5:20上下，等過了30K看狀況再決定要不要加速。 鳴槍出發後就遇到Wendell大，他帶領著他們的隊友一路往前衝，跟他聊了一下今天的配速計畫，他很擔心再不破PB，就會對跑馬失去熱情。當然他是多慮了，因為結果是令人滿意的，客官繼續看下去就知道! 聊了大概兩公里，Wendell大就揚長而去了!

接著又看到紅色閃電福祥兄，橘紅色的小腿套+紅色的鞋子，很輕鬆的從我前面掠過，我趁機跟他自我介紹，小聊了幾句。 跟著Zachary飛奔而過，實在是速度太快了，一猶豫就失去了他的蹤影。接著又遇到Jeff，很高興他的腳傷好了，環台賽的帶隊官就是他了。

時間就在跟MW的跑友聊天鼓勵下很快的來到了折返點，看到了一堆跑友狀況都不錯，熱血陽最早出現，接著Zachary,PJ,Nick也都很快的折返了，想必他們的成績一定都很不錯。 過了30K，撞牆的感覺並沒有來，就知道今天應該是可以破四了，繼續維持著穩定的速度慢慢朝終點邁進。

不過好景不長，來到獅頭山的上坡後，小腿突然隱隱有抽筋的感覺，趕緊降下一些速度。最後六公里，忽然看到Wendell大在前方當步兵了! 趕緊拍了一下他的肩膀，鼓勵他跑起來，要hold住，天知道我的小腿也是隱隱作痛。Wendell大果然慢慢跟上來了，兩個人互相打氣的感覺真的很棒，不會有放棄的念頭產生。最後兩個人也相差不遠的一起進入終點，也都打破自己的PB!