8.4 km | 00:51:09 | 06:05/km日期: 2014-10-04 05:41 - 地點: NCU - 平均心率: 139 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'14" / 05'40" / 05'39" / 06'17" / 06'21" / 06'08" / 06'13" / 06'02" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.59 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
2495.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'40" | 00:11'54" |
3 | 05'39" | 00:17'33" |
4 | 06'17" | 00:23'50" |
5 | 06'21" | 00:30'11" |
6 | 06'08" | 00:36'19" |
7 | 06'13" | 00:42'32" |
8 | 06'02" | 00:48'34" |
8.4 | 06'32" | 00:51'09" |