賀少俠 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
ID 50881

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半馬 | 02:12:33 | 06:16/km | 第2半馬

2014 Run to Love秋季公益路跑

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:12:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'42")

00:31'42" (+00'24")

01:03'00"

10 km

(01:03'00")

00:31'18"

15 km

(01:35'19")

00:32'19" (+01'01")

01:05'12" (+02'12")

20 km

(02:08'12")

00:32'53" (+01'35")

Finish

(02:12:33)

日期: 2014-10-19 06:03 - 地點: 高雄市時代大道(夢時代壙場) - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'12"

(13'22")

06'08" (+00'14")

1009 / 2009

3

06'13"

(19'35")

06'12" (+00'18")

1000 / 3009

4

05'58"

(25'33")

05'59" (+00'05")

996 / 4006

5

06'09"

(31'42")

06'06" (+00'12")

1007 / 5013

展開計圈分析

2014~Run to lov秋季公益路跑活動

賽前宣言: 預計報名

賽後評分: 讚
給 4 星

10月累積里程 : 114.69 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 鍾維賜和其他 78 人說推

·

觀看另 3 則留言

2014-10-23 07:33 ·

1 個人推

賀少俠謝謝各位大大，大家加油

2014-11-10 11:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'12"	00:13'22"
3	06'13"	00:19'35"
4	05'58"	00:25'33"
5	06'09"	00:31'42"
6	05'55"	00:37'37"
7	05'58"	00:43'35"
8	06'24"	00:49'59"
9	07'07"	00:57'06"
10	05'54"	01:03'00"
11	06'10"	01:09'10"
12	06'26"	01:15'36"
13	06'19"	01:21'55"
14	06'23"	01:28'18"
15	07'01"	01:35'19"
16	06'12"	01:41'31"
17	06'39"	01:48'10"
18	06'47"	01:54'57"
19	06'13"	02:01'10"
20	07'02"	02:08'12"
20.7	06'19"	02:12'33"

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