郭昱廷 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭昱廷高雄
ID 72165

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半馬 | 01:54:26 | 05:25/km | 第8半馬

2014 Run to Love秋季公益路跑

官方成績
日期	2014-10-19
成績	01:54:26
總名次	307 / 2747
分組名次	112 / 905
平均速度	05:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'48")

00:26'48" (+00'32")

00:53'04"

10 km

(00:53'04")

00:26'16"

15 km

(01:20'20")

00:27'16" (+01'00")

00:55'44" (+02'40")

20 km

(01:48'48")

00:28'28" (+02'12")

Finish

(01:54:26)

日期: 2014-10-19 06:03 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

高雄

郭昱廷

·

終於破2啦！

10月累積里程 : 88.32 km

亞瑟士虎走 TJR265-0748 累積 : 390.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

濱ㄚ, 楊辰威和其他 18 人說推

·

小億恭喜破PB順利完賽

2014-10-19 14:36 ·

1 個人推

楊辰星恭喜破PB

2014-10-20 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'20"	00:10'36"
3	05'20"	00:15'56"
4	05'20"	00:21'16"
5	05'32"	00:26'48"
6	05'16"	00:32'04"
7	05'20"	00:37'24"
8	05'16"	00:42'40"
9	05'12"	00:47'52"
10	05'12"	00:53'04"
11	05'04"	00:58'08"
12	05'28"	01:03'36"
13	05'32"	01:09'08"
14	05'32"	01:14'40"
15	05'40"	01:20'20"
16	05'40"	01:26'00"
17	05'52"	01:31'52"
18	05'32"	01:37'24"
19	05'44"	01:43'08"
20	05'40"	01:48'48"
20.6	05'24"	01:51'48"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

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5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

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1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

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