CHUN-TING俊廷 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

CHUN-TING俊廷台南
ID 14625

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CHUN-TING俊廷

恭喜破PB

半馬 | 01:48:52 | 05:09/km | 第6半馬

2014 run Fall fun 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2014-10-19
成績	01:48:52
總名次	123 / 2857
分組名次	23 / 517
平均速度	05:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'07")

00:25'07"

00:52'27"

10 km

(00:52'27")

00:27'20" (+02'13")

15 km

(01:18'34")

00:26'07" (+01'00")

00:52'50" (+00'23")

20 km

(01:45'17")

00:26'43" (+01'36")

Finish

(01:48:52)

日期: 2014-10-19 06:46 - 總爬升: 180 m - 地點: 烏山頭水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1601 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

04'52"

1934 / 1934

2

01:39'29"

(01:48'54")

05'17" (+00'25")

18784 / 20719

賽前宣言: 加油

10月累積里程 : 55.06 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 631.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

江江, 賓哥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'09"	00:09'44"
3	05'16"	00:15'00"
4	05'10"	00:20'10"
5	04'57"	00:25'07"
6	05'42"	00:30'49"
7	04'55"	00:35'44"
8	05'47"	00:41'31"
9	05'01"	00:46'32"
10	05'55"	00:52'27"
11	05'22"	00:57'49"
12	05'27"	01:03'16"
13	05'03"	01:08'19"
14	05'03"	01:13'22"
15	05'12"	01:18'34"
16	05'12"	01:23'46"
17	05'06"	01:28'52"
18	05'07"	01:33'59"
19	05'44"	01:39'43"
20	05'34"	01:45'17"
20.6	06'30"	01:48'54"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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