pei pei 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

pei pei 高雄
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半馬 | 02:02:44 | 05:49/km | 第8半馬

2014 run Fall fun 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:02:44
總名次	322 / 2857
分組名次	8 / 299
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'32")

00:26'32"

00:55'52"

10 km

(00:55'52")

00:29'20" (+02'48")

15 km

(01:26'40")

00:30'48" (+04'16")

01:04'04" (+08'12")

20 km

(01:59'56")

00:33'16" (+06'44")

Finish

(02:02:44)

日期: 2014-10-19 06:46 - 地點: 烏山頭水庫 - 天氣: 熱阿 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

高雄

pei pei

Sonja Li 說推

·

高雄

pei pei

·

這一馬不是秋季馬嗎??怎麼還是像烤肉一樣熱阿...跑馬前一天mc剛好報到,想說體力上因該會差很多,慢慢跑就好,只要求自己不要步兵,開跑後狀況還不錯整路也沒散步,只是每個休息站都逗留了一下,回終點看到成績還有分組8,還是很開心...
第二件開心的事終於見到心中女神小珠姐姐了...

賽前宣言: 開心^^舒服的秋天終於來臨囉!加油

10月累積里程 : 169.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝璧莉, 美mei無聲和其他 85 人說推

·

觀看另 24 則留言

nOne 佩佩女神從容完賽好棒棒啊~
謝謝妳午餐一直默默幫我加肉,好溫暖又好開心喔!!! 啾咪一下可以嗎XD

2014-10-22 12:47 ·

2 個人推

pei pei 彎彎我怕妳太餓會狂喝,所以快煮肉給妳吃,墊墊肚子~哈哈

2014-10-24 08:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'20"	00:10'28"
3	05'04"	00:15'32"
4	05'48"	00:21'20"
5	05'12"	00:26'32"
6	05'44"	00:32'16"
7	05'16"	00:37'32"
8	06'04"	00:43'36"
9	05'32"	00:49'08"
10	06'44"	00:55'52"
11	06'52"	01:02'44"
12	06'36"	01:09'20"
13	06'00"	01:15'20"
14	05'32"	01:20'52"
15	05'48"	01:26'40"
16	06'36"	01:33'16"
17	05'52"	01:39'08"
18	08'44"	01:47'52"
19	06'20"	01:54'12"
20	05'44"	01:59'56"
20.5	05'23"	02:02'48"

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