鍾月星 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

鍾月星新竹
ID 94521

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恭喜破PB

半馬 | 01:54:44 | 05:26/km | 第10半馬

2014南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2014-10-26
成績	01:54:44
總名次	210 / 2114
分組名次	18 / 106
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'10")

00:25'10"

00:51'01"

10 km

(00:51'01")

00:25'51" (+00'41")

15 km

(01:18'10")

00:27'09" (+01'59")

00:56'30" (+05'29")

20 km

(01:47'31")

00:29'21" (+04'11")

Finish

(01:54:44)

日期: 2014-10-26 06:31 - 總爬升: 160 m - 地點: 南庄 - 天氣: 晴，不熱 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

新竹

鍾月星

本來不打算參加的，因為當日有承辦活動。還好有參加，因為破了個人PB。

·

破了個人半馬PB，很爽！
結束後快馬回老家盥洗，再趕到2014新竹客家月活動現場。

賽前宣言: 好山好水好景致的南庄，我來了！

10月累積里程 : 188.48 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 393.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

胡正賢(新竹瘋), Chi Feng8885 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

okchiou 恭喜月星哥順利完賽破PB～

2014-10-29 22:15 ·

1 個人推

胡正賢(新竹瘋) 恭喜完賽又破PB!

2014-10-30 12:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'10"	00:10'11"
3	04'59"	00:15'10"
4	05'01"	00:20'11"
5	04'59"	00:25'10"
6	05'11"	00:30'21"
7	04'59"	00:35'20"
8	05'21"	00:40'41"
9	05'19"	00:46'00"
10	05'01"	00:51'01"
11	05'10"	00:56'11"
12	05'19"	01:01'30"
13	05'21"	01:06'51"
14	05'49"	01:12'40"
15	05'30"	01:18'10"
16	06'01"	01:24'11"
17	06'00"	01:30'11"
18	05'40"	01:35'51"
19	05'50"	01:41'41"
20	05'50"	01:47'31"
21	05'30"	01:53'01"
21.4	05'22"	01:55'03"

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