Blues Hsieh 2011/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Blues Hsieh 新北市
ID 2551

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半馬 | 01:56:25 | 05:31/km | 第4半馬

2011 富邦台北馬拉松

官方成績
日期	2011-12-18
成績	01:56:25
總名次	1168 / 143252
分組名次	339 / 4825
平均速度	05:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'43")

00:27'43" (+03'13")

00:53'34" (+03'24")

10 km

(00:53'34")

00:25'51" (+01'21")

15 km

(01:19'14")

00:25'40" (+01'10")

00:50'10"

20 km

(01:43'44")

00:24'30"

Finish

(01:56:25)

日期: 2011-12-18 07:06 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

12月累積里程 : 21.49 km

Garmin 上傳 | 13 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'33"	00:11'23"
3	05'30"	00:16'53"
4	05'23"	00:22'16"
5	05'27"	00:27'43"
6	05'12"	00:32'55"
7	05'11"	00:38'06"
8	05'13"	00:43'19"
9	05'14"	00:48'33"
10	05'01"	00:53'34"
11	05'08"	00:58'42"
12	04'59"	01:03'41"
13	05'12"	01:08'53"
14	05'08"	01:14'01"
15	05'13"	01:19'14"
16	05'18"	01:24'32"
17	05'04"	01:29'36"
18	04'58"	01:34'34"
19	08'16"	01:42'50"
20	00'54"	01:43'44"
21	04'38"	01:48'22"
21.5	07'26"	01:52'02"

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