Wei Ting Tu 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Ting Tu 屏東
ID 74907

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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 01:38:50

IRONMAN 70.3 Taiwan 鐵人三項國際邀請賽

官方成績
日期	2014-11-02
成績	01:38:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2014-11-02 09:51 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 1551 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

04'10" (+00'06")

1000 / 1000

2

04'04"

(08'14")

04'04"

1000 / 2000

3

04'21"

(12'36")

04'21" (+00'17")

1000 / 3000

4

04'23"

(17'00")

04'23" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'28"

(21'29")

04'28" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 289.04 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 鐘和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'05"	00:08'15"
3	04'22"	00:12'37"
4	04'23"	00:17'00"
5	04'29"	00:21'29"
6	04'32"	00:26'01"
7	04'38"	00:30'39"
8	04'28"	00:35'07"
9	04'27"	00:39'34"
10	04'46"	00:44'20"
11	04'45"	00:49'05"
12	04'49"	00:53'54"
13	05'12"	00:59'06"
14	05'24"	01:04'30"
15	05'09"	01:09'39"
16	05'07"	01:14'46"
17	04'49"	01:19'35"
18	04'50"	01:24'25"
19	04'41"	01:29'06"
20	04'50"	01:33'56"
21	04'40"	01:38'36"
21.3	18'03"	01:44'24"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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